佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一,是西藏金刚乘比丘尼,同时也是甘波修道院院长,该修道院是北美第一座藏密修道院。本书结集了佩玛·丘卓数本著作中的108篇教诲,提供了简明而各自独立的短文,它们是大乘佛法的精髓,也是引领我们人生的智慧,帮助我们在日常生活的挑战中培养慈悲心和觉察力。本书并不预设任何既定的佛教思想或方法,它注重的是佩玛·丘卓先前著作里最核心最令人振奋的精髓,帮助读者深入探索友爱、禅定、正念、当下、放下,以及如何面对恐惧和各种痛苦的情绪。丘卓的话幽默而仁慈,似乎蕴藏着无尽的智慧。 ——洛杉机时报丘卓的书证实了佛法的观点可以有效地将秩序带入混乱的生活里。 ——《出版者周刊》她把古老的方法化成活泼而亲切的教诲,帮助我们将惶恐和痛苦转化成喜悦及慈悲。 ——《欧普拉杂志》