“五脏健，身体好”。这是全国第一本针对五大脏器的全方位保养书。中国可说是世界上最懂得保健的民族。中国社会崇尚“养生之道”，“养”即是指在身体方面要有充足的营养及良好的保养；“生”则是指要有健康、有活力的生命和品质良好的生活。 人体生命活动应顺从春、夏、秋、冬四时气候的变化，适应外界环境，是人体与自然环境协调，如书中所介绍，五脏乃生命之源泉。本书深入浅出，解释五脏为何、五脏的功能、生活中各种简易的五脏调养法等，只要合理运用，就可使人保持健康，长久下来，延年益寿将不是梦想。 本书将中国传统医学原则结合阴阳五行、五色，与人体的“五脏”应合，阐述每个人最宝贝、最亲密却又经常被忽视的五脏——肝、心、脾、肺、肾的各种保健方法。本书除了在其固有的养生保健等领域作了符合现代人习惯的相应改进，还与阴阳五行、五色理论相结合，与人体五脏相应和，提供多种简易、健康又美味的养生茶、粥品、汤方，佐之以风靡全球的食疗、药膳及穴道按摩养生功，再考量四季时序变化对人体机能的影响，以达到内外兼顾的疗效，是一本家庭必备的实用养生书。彻底改善体质，清除治病因子，让您体验神奇有效的DIY养身秘诀！
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