「健康哲学」——给你健康人生。有些知识你可能不需要，但健康知识却是人人需要。把握健康，从健康哲学开始，最为轻车熟路。健康地活，长寿地活，有质量地活。当你懂得健康，也就是真正懂得人生；而懂得人生，也就收获到健康。健康，实质上是一种全面素质上的修养。健康——有之不必然，无之必不然！ 本书既是一部阐明养生、保健的理论著作；又是一部养生、保健知识普及性很强的读本。本书知识内涵深厚广泛：围绕着养生、保健，涉及现今健康状况与健康要求；涉及古今中外养生、保健经典；涉及中华传统优秀文化与当今优秀文化的融合；涉及新观念新思路对旧观念旧习惯的批判；涉及医学、保健学、养生学、心理学、社会学、环境科学、人文科学甚至教育学；还涉及文学、民俗学。 本书是为健康而铺路，但不乏在为人生作指引……这本书的内含素养不是只有学问才能达到的，还有更多的人生沧桑铸就着在里面。
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