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5分钟排毒

5分钟排毒

定 价:¥15.80

作 者: 石赟 主编
出版社: 河北科技出版社
丛编项:
标 签: 健康百科

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ISBN: 9787537535830 出版时间: 2007-11-01 包装: 平装
开本: 24 页数: 174 字数:  

内容简介

  毒素对人体是十分有害的。它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏脾功能,加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下,很多疾病得以滋生。 本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时,还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识,让您走出排毒误区,永葆健康体魄。

作者简介

暂缺《5分钟排毒》作者简介

图书目录

毒素挑战测试
5分钟排毒常识
你了解体内毒素吗
毒素的分类
毒素对人体的伤害
身体的中毒信号
人体自身的排毒机理
排出毒素的几种途径
人体自身的解毒卫工
解毒卫士夜间工作时间表
排毒保健品不可滥用
排毒要有针对性
5分钟排毒小窍门
 多吃芝麻有利于排毒
 蜂蜜能助身体排毒
 天然香熏油、画膜粉能助身体排毒
 多饮蔬果汁能够自然排毒
 用天然盐水洗澡或热力浴能助身体排毒 用软毛刷轻刷身体有利于排毒
 用指尖在湿发上轻轻由前额按至颈背有利于排毒
 消极负面的情绪最有毒
 亲近大自然有利于排毒
5分钟走出排毒误区
误区一:人人都需要排毒
误区二:排毒是女人的事,男人不需要排毒
误区三:通便等于排毒
误区四:排毒就不能进补
误区五:服用泻药可以有效排毒
误区六:排毒就是排出生理上的毒素
误区七:美容手术法排毒,简便、直接又有效
误区八:排毒的功效只是美容养颜
误区九:突击排毒就能终生无忧
误区十:服用排毒药物就可完全排毒
误区十一:认为节食、禁食是万能排毒法
5分钟了解毒素的形成因素
 生理因素
 病理因素
 环境因素
 食物因素
 药物因素
 生活习惯
5分钟运动排毒
5分钟蔬菜排毒
5分钟肉食类排毒
5分钟菌藻排毒
5分钟药材排毒
5分钟野菜排毒 
5分钟药酒排毒
5分钟豆类排毒
5分钟水果排毒
5分钟排毒菜谱
5分钟排毒汤谱
5分钟排毒粥谱
5分钟排毒饮汁
5分钟排毒药膳
5分钟排毒浴方
附录:一周排毒餐

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