只有注重自己身体的每一个细节,才能展现健康女性的魅力。《5分钟家庭保健系列:5分钟美容》的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象,成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识,让你走出美容误区,焕发动人光彩。编者在《5分钟家庭保健系列:5分钟美容》中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等,可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同,所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况,对症下药,不要盲目地进行美容。虽然《5分钟家庭保健系列:5分钟美容》给你提供了一个很好的美容参照,但是在具体到个人的时候,还是应该遵循科学而理智的做法,并且根据自己的具体情况来采取有效的措施。