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跆拳道双节棍

跆拳道双节棍

定 价:¥29.80

作 者: 中映良品
出版社: 成都时代出版社
丛编项:
标 签: 气功

ISBN: 9787807056119 出版时间: 2007-01-01 包装: 平装
开本: 24开 页数: 136 字数:  

内容简介

  当新世纪的帷幕拉开,知识经济的朝霞满天,全球化的惊涛拍岸,我国依然“入世”“与狼共舞”“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功,抗击“非典”的胜利,使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的;针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的,应随时创造性地采用效果更好的新方法。《现代运动训练方法》系列丛书正是从这种意义上将千千万万的运动训练经过研究筛选后汇集起来,构成了现代运动心理、现代运动训练恢复、现代力量、现代速度和耐力、现代灵敏与柔韧、现代足球、现代篮球、现代排球、现代网球、现代田径、现代体操、现代健美操、现代游泳及现代散打等训练方法,为教练员的专项训练和体育爱好者的锻炼提供了方法上的指导。本书附光盘1张。

作者简介

暂缺《跆拳道双节棍》作者简介

图书目录

传奇武器,不老时尚——双节棍
Never outdated FashionNunchakus
一、双节棍的不老传奇
二、妙用无穷的特殊结构
三、超强的攻防优势
四、独具特色的跆拳道双节棍
跆拳道的起源与发展历程
五、练习双节棍的“增值”功效 双节棍单项技巧练习
Nunchakus Single Technique Practice
一、双节棍的类型、选购与保养
二、练功先“练心”
三、练习的注意事项
四、练习的诀窍
五、持棍方法
跆拳道精神境界
六、左右手换棍技巧
七、五种收棍法
八、五种藏棍方法
九、步型重稳健
十、步法求灵活
跆拳道礼仪
十一、掌握五大踢法
十二、十种基本攻击法
十三、玩出漂亮棍花 基本攻守套路训练
Basic Attack&Defense Practice
一、十二招基本棍法
二、初级防守术
三、辅助训练有绝招 提升战力的必练攻击术
Attack SkiUs to Upgrade Your Battle Effectiveness
一、七招攻击必杀技
二、要害部位攻击术
三、双手双棍,威力倍增 高手晋级的葵花宝典
Promotion Skill for the Proficient
一、面对面实战技巧
二、高手修炼之路

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