PART1 了解国际标准交谊舞
一、优雅轨迹——国际标准交谊舞的起源
二、国标舞的两大舞系——摩登舞与拉丁舞
优雅含蓄摩登舞
热情奔放拉丁舞
PART2 舞中之王 梦幻探戈
一、风情万种的激情探戈
二、探戈的五种类型
三、认识阿根廷探戈
四、探戈是心灵与肢体的运动
PART3 感受摩登舞之优雅
一、解析摩登舞美之概念
二、让你一步修成的舞林秘笈
1.练舞,懒人自有懒招
2.舞伴之间的配合技巧
3.舞会的礼节
4.10个TIPS(小贴士),告别“壁花”命运
PART4 学会跳激情探戈
一、标准舞姿训练教程
二、标准舞步训练教程
1.双走步及连接步
2.侧行并步
3.后退截步
4.基础左转
5.行进连接步
6.追逐步
7.右行追步
8.并退扫步
9.并进连接步
10.外侧分式左转,女伴外侧结束
11.外侧迴旋步一侧行结束
12.右摇摆转步
13.五快步
三、花样舞步训练教程
1.双并退扫步
2.右转并退
3.右剑步
4.侧行锁步
5.滑行锁步
6.并退左转滑轴转
7.基本左转
8.滑旋转折
9.左剑步
10.并步
11.同脚步
12.急转五快步
13.陀螺转
14.截步
PART5 热情探戈多面魅力
一、探戈之服装盛宴
二、探戈之文化底蕴
三、探戈之著名人物
四、探戈之故乡掠影