第一章 血性之初：男人需要一点“骨气”
一、消失的骨气：那些动不动就下跪的男人
二、骨质疏松：女人最瞧不起的三种“男色”
三、冷风刺骨：爱看热闹的闲汉与病夫
四、骨气负标本：拿美女换“和平”的男人
五、骨气正标本：誓言强汉的铁血男儿
六、找回骨气：中国男人不逊日、韩男人
七、上升骨气：血性男人须学会说“不”
第二章 血性之本：男人需要一点“野心”
一、野心早衰：外国女孩为什么不喜欢中国男生？
二、野心淡出：“猪八戒”式的男人追求
三、野心不悟：对“张大民”式的男人嗤之以鼻
四、野心负标本：最不像男人的混混皇帝
五、野心正标本：显贵而不丧志的伟丈夫
六、唤醒野心：男人不能沦为“弱志”的阿猫阿狗
七、求证野心：男人须用大作为明志言“对”
第三章 血性之态：男人需要一点“率真”
一、大男人能不能像小孩子一样率真？
二、男人在“性”上该不该说实话？
三、男人动辄“性起”是不是“真”？
四、率真负标本：历史上两个著名的“伪君子”
五、率真正标本：历史上第一个“率真男人”
六、去伪存真：伪君子与真小人之外的选择
七、坚持率真：男人别兜圈子大胆言“爱”
第四章 血性之量：男人需要一点“风度”
一、女士的不满：这些男人为何缺少绅士风度？
二、风尚造型：中、日、美三国男子汉谁最“酷”？
三、风度考量：男人啊男人，不可沦丧的雅量
四、风度负标本：三国里最没风度的男人
五、风度正标本：三国里最有风度的男人
六、风度坐标：绅士所不能缺失的“四大教养”
七、风度正解：“好男”到底该不该跟“女斗”？
第五章 血性之泉：男人需要一点“活力”
一、积懒成病：“固态男人”缺乏活力
二、不会欢乐：这些男人为何如此木讷？
三、看看学校：抹杀男性活力的教育
四、活力负标本：一个守旧到底的“小辫男人”
五、活力正标本：一个永远年少的“大丈夫”
六、活力歧路：乐天男人须跳出“小丑化”陷阱
七、永远的活力：男人拒绝“先衰”说“不老”
第六章 血性之脉：男人需要十足“责任”
一、这些男人的责任心哪去了？
二、三陪女生：她们家里的男人哪去了？
三、“小姐”的丈夫：没有底线的“绿哥”群
四、责任负标本：两大美女悲剧与两个不负责的大男人
五、责任正标本：《水浒传》里唯一对女人负责的男人
六、责任鼠标：男人担起责任，别再栽赃“红颜祸水”
七、血在烧：喊出“我负责”，不做“缩头乌龟”
第七章 血性之基：男人需要“两个独立”
一、血性基石：男人的底气来自“两个独立”
二、暗流涌动：小男人依附大富婆的简单思维
三、寄生之虫：“啃老”男儿有无负罪感？
四、独立负标本：一个著名的“三陪”男人
五、独立正标本：一个敢说敢做的“健全男人”
六、岂可扭曲：血性男人拒绝“乞丐精神”
七、独立旗帜：男人不做“鸡犬”日“独立”
第八章 血性之根：男人需要“强者心态”
一、扔掉“弱者文化”，拾起强者心态
二、感悟宫廷戏：“太监人格”是男人“化骨粉”
三、安辨雌雄：当代三种雌化“亚男人”
四、强者负标本：冷观《红楼梦》里那些“不像样的男人”
五、强者正标本：一个能过“美人关”的英雄
六、强悍头脑：今日男人勿蹈“角马悲剧”
七、证明强悍：正义感下“要管不平事！”
第九章 血性之光：好男儿要做“关键先生”
一、舍我其谁：好男儿要做“关键先生”
二、意志败血：平庸男人难成大器的通病
三、男人的比拼不在肉体而在精神
四、称雄负标本：关键时刻掉链子的圈中英雄
五、称雄正标本：恢复大唐雄风的“关键先生”
六、英雄血液：好男儿需要什么样的精神大餐？
七、关键时刻“看我的”，英雄潜质“敢为天下先”
大结局：唯“新鲜血液”可使男人永“称雄”
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