“忙死了！”“好累啊！”“太辛苦了！”是你的口头禅吗？如果是的话，说明你把自己逼得太紧张了。没必要这样，真的没必要这样。为了追逐权势名利，许多人陷入了你争我夺的境地，整天心事重重，阴霾不开。然而当我们从无休止的劳顿中抬起头来重新审视自己的时候，心灵可能已经伤痕累累。于是，幸福的感觉找不到了，快乐的人生变形了，遥望成功的双眼模糊了——是什么使我们变得如此落魄和悲哀？原因很简单—— 就是因为我们中的很多人不懂得善待自己。在一次聚众讲道时，佛祖问众弟子：“人生有多长？” 有个弟子回答说：“50年。” 佛祖说：“不对。” 弟子又说：“40年。”“30年。”“20年”……答案越来越小。最后有个弟子甚至回答：“一个小时。”佛祖依然笑着摇了摇头。忽然有个弟子茅塞顿开，说道：“人生难道只在一呼一吸间？” 佛祖听了，笑着点点头。的确，人的生命就在一呼一吸间，即使长命百岁，也无非是一呼一吸的多次重复，时光易逝，生命有限。因此，我们应该学会善待自己。学会善待自己，平淡地看待虚浮的名利，理智地去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊；学会善待自己，换一种轻松的活法，获一身爽适的健康，多倾听生命的声音，多采撷人性的光辉，就能多感悟人生的真谛，开启智慧的心灵，我们就能把握美好的生活，并时时在高质量的海洋里畅游；学会善待自己，才会让自己过得好一些，才会让生活过得丰富一些，活着就是快乐，活着就要有活着的意义，活着更是一种幸福。世界与你同行，你就是弥足珍惜的沧海一粟，你要学会善待自己。善待自己，才不会逃避自己，丧失自己。生活是残酷的，人人都需要自我保重。善待自己是健全人生的支柱，是人生动力的源泉，忽视自我关爱，生活的利刃会割伤你的身心。《善待自己全集》融书本知识与生活经验于一体，行文旁征博引，汪洋自肆，语言平易流畅、形象生动。本书结合大量古今中外的经典事例，以及充满智慧的故事和深入浅出的道理，生动全面具体地阐述了一系列人生哲理，当你阅读这本书的时候，你会发现创造幸福快乐的人生并没有什么不可逾越的困难。善待自己就是修正自己、善待自己就是珍惜生命、善待自己就是关爱世界。饭前茶后，睡前晨起手掩《善待自己全集》的时候，你也许会在淡淡的哲思中获得感悟，在芸芸众生中汲取真知。
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