用GI实现瘦身血糖控制和终身健康：返回健康的血糖指数疗法

定　价：¥30.00

作　者：	（澳）简妮·布兰德·米勒,凯·福斯特·鲍威尔,史蒂芬·考拉吉瑞
出版社：	上海科学技术文献出版社
丛编项：	新糖类革命
标　签：	健身

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ISBN：	9787543933781	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：	16	页数：	300	字数：

内容简介

　　全球畅销系列图书《新糖类革命》通过血糖指数革新了我们对于饮食的观念。《新糖类革命》是在这样一个理念上写成的：告诉人们低GI食品将如何为每个人带来重大的健康收益。《新糖类革命》用简洁明了的语言告诉你关于GI的一切必备知识，并且阐述为什么它对于保持终身健康来说必不可少，以及它将如何使你获益。《新糖类革命》带来有关GI、心脏健康和减肥的最新研究成果，并包括一篇关于GI与儿童的新章节。这本出版物有最新、最详尽的食品GI值，也有帮助你将GI引入实际生活的新菜谱，将确保GI会继续为我们的饮食习惯革命带来正面影响。

作者简介

暂缺《用GI实现瘦身血糖控制和终身健康：返回健康的血糖指数疗法》作者简介

图书目录

序言
第一部分
什么是CI
第一章今天的食谱正确吗
第二章为什么我们需要碳水化合物
第三章血糖生成指数
第四章解答疑惑
第二部分
寻求低GI饮食
第五章转变饮食习惯(低GI值)
第六章低GI饮食
第七章食谱
第三部分
我们与GI
第八章体形保持与GI
第九章糖尿病与GI
第十章 GI与低血糖反应
第十一章 GI与心脏病：胰岛素阻抗症候群
第十二章 GI饮食与儿童
第十三章 GI与最佳运动状态
附表 GI表格