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改变一生的健康法则

改变一生的健康法则

定　价：¥28.00

作　者：	（英）乔什著；杨舒怡译
出版社：	中国纺织出版社
丛编项：
标　签：	家庭保健

购买这本书可以去

ISBN：	9787506446433	出版时间：	2007-12-01	包装：	平装
开本：	16	页数：	177	字数：

内容简介

　　本书将会全面、彻底地帮你改善身体的健康状况。乔什医生会教你如何一点一点地改变自己的饮食习惯、逐步深入地开展体育锻炼、训练自己的思维、使周围的环境变得纯净，而且整个过程都是简单易行的。它提倡的是全面的健康、充满活力的健康、终生的健康。总之他将会教给你各种养生之道及健身方法，让你把生活的意义发挥到极致，是一本不可多得的健康佳作。

作者简介

　　尼什·乔什，正骨疗法和印度生命吠陀医学疗法方面成绩显著，他汲取东西方传统医学的精华，创立了一套独特的保健方法，备受各方人士的推崇。他曾是戴安娜王妃的御用健康医师，多年来，为诸多社会名流提供养生咨询。他在伦敦开设的诊所享誉全球，而且还著有多本营养类的健康畅销书。

图书目录

前言
第一章　饮食平衡
第二章　健康的人生离不开运动
第三章　健康的精神等于健康的身体
第四章　用补充疗法防治疾病
第五章　整体美容
第六章　四周计划
第七章　整体健康
第八章　魔力食谱

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