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健身解剖指南

健身解剖指南

定　价：¥55.00

作　者：	（美）尼克·埃文斯
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	体育理论

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ISBN：	9787811009323	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：		页数：	177 pages	字数：

内容简介

　　《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

作者简介

　　尼克·埃文斯（Nick Evans）博士，外科医生，精通体育医学，是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威，也是肌肉骨骼解剖方面的专家，创作了许多科学著作。

图书目录

第一章肩
第二章胸
第三章背
第四章手臂
第五章腿
第六章腹部

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