最新怀孕必读

第一篇　你准备好了吗——孕前必读
　第一章　完美计划从此开始——孕前3个月指导
　　一、你所关心的
　　 1.生育的最佳年龄
　　 2.最佳受孕时机
　　 3.最佳怀孕月份
　　 4.最佳受孕季节
　　 5.向医生咨询优生方法
　　 6.丈夫的孕前保健
　　 7.新婚初期不宜怀孕
　　 8.停用避孕药后不宜立即怀孕
　　二、你必须知道的——如果你想成为一个母亲
　　 1.母亲的责任与荣誉
　　 2.家庭结构的变化　　
　　 3.生理变化
　　 4.体形变化
　　 5.皮肤问题
　　三、孕前计划与诊断检查　
　　 1.做个全面的孕前计划
　　 2.遗传咨询
　　3.染色体检查
　　 4.梅毒血清检查及艾滋病病毒检查
　　　5.乙型肝炎检查
　　　6.生殖系统检查
　　　7.常规血液检查
　　　8.口腔检查
　　　9.TORCH检查
　第二章　为了宝宝而改变——孕前2个月指导
　　一、你所关心的
　　　1.抽烟问题
　　　2.饮酒的危害
　　　3.职业危害
　　　4.宠物的影响
　　　5.空气污染
　　　6.化妆品问题
　　　7.咖啡因问题
　　二、你必须知道的——特殊妊娠　　　　
　　　1.你超龄了吗
　　　2.体重过重
　　　3.高危妊娠
　　　4.多胎妊娠
　　　5.人工流产后多久才能怀孕
　　　6.最好不要未婚先孕
　　三、重点关注——不孕不育
　　　1.产生女性不孕症的常见原因
　　　2.导致男性不育的各种因素
　　　3.女性不孕的症状
　　　4.男性不育的症状
　　　5.如何治疗女性不孕症
　　　6.如何治疗男性不育症
　第三章　时间进入倒计时——孕前1个月指导
　　一、你所关心的
　　　1.过去的堕胎
　　　2.性健康与优生
　　　3.妇科病史
　　　4.剖宫产问题
　　　5.用药问题
　　　6.及时清除体内有害物质
　　二、你必须知道的——生男生女问题
　　　1.酸男辣女不科学
　　　2.性高潮与性别
　　　3.胎儿的性别是怎么决定的
　　　4.宝宝长得像谁
　　三、让他知道——准爸爸的配合
　　　1.做爸爸的心理准备
　　　2.准爸爸的妊娠计划
　　　3.孕前准爸爸要“护精”
第二篇　这是个奇妙的旅程——孕中指导
　第一章　召唤亲爱的宝贝——孕1月必读
　　一、你可能有的感受
　　二、你所关心的
　　　1.精子与卵子的相遇
　　　2.胎宝宝的发育
　　　3.胚和胎
　　　4.排卵期计算
　　　5.阴道流血要警惕
　　　6.谨防宫外孕
　　　4.孕前准爸爸特别注意事项
　　　5.远离烟酒
　　　6.保持一个好心情
　　三、你必须知道的——你怀孕了吗
　　　1.怀孕征兆
　　　2.在家验孕
　　　3.医院验孕
　　　4.妊娠日记
　　　5.识破假孕真面目
　　四、营养问题
　　　1.维生素的补充
　　　2.及时补充叶酸
　　3.孕妈　妈忌食的“流产”食物
　　　4.孕初的膳食
　　　5.妊娠剧吐的饮食指导
　　　6.怀孕第1个月的开胃食谱
　第二章　幸福与不安交织——孕2月必读
　　一、你可能有的感受
　　二、你所关心的
　　　1.胎宝宝的样子
　　　2.晨吐
　　　3.妊娠反应时无法入睡
　　　4.怀孕早期感冒
　　　5.应该回避的工作环境
　　　6.孕早期不宜做B超检查
　　　7.孕早期的腹痛
　　　8.谨防病毒感染
　　　9.预防先天性风疹综合征
　　三、你必须知道的——定期产检
　　　1.选择固定的医院
　　　2.检查的日程安排
　　　3.重要的第1次妊娠检查
　　　4.需做的常规化验有哪些
　　　5.孕2月的检查项目
　　　6.别让流产夺去宝宝
　　四、营养问题
　　　1.合理营养
　　　2.适当增加热能和脂肪
　　　3孕妈妈感冒的食疗对策
　　　4.孕期5种最佳食物
　第三章　为了宝宝而坚强——孕3月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　　1.胎宝宝的样子
　　　2.学会计算预产期
　　　3.妊娠呕吐
　　　4.孕3月的检查项目
　　　5.“吃”掉早孕反应
　　　6.孕初3个月不宜晒太阳
　　　7.孕妈妈的肚子为何不明显
　　三、你必须知道的——孕3月的养生
　　四、营养问题
　第四章　宝宝，阳光明媚了——孕4月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的　　
　　三、你必须知道的——胎教的进行　
　　四、营养问题
　第五章　倾听美妙的心跳——孕5月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道——妊娠期的保健与胎教
　　四、营养问题
　第六章　感受彼此的爱——孕6月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——妊娠期间的运动与旅行
　　四、营养问题
　第七章　让爱在心间——孕7月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——日常生活注意事项
　　四、营养问题
　第八章　携手幸福时刻——孕8月必读
　　一、你目前的感受　
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——孕晚期的自我护理与胎教
　　四、营养问题
　第九章　甜蜜不安的等待——孕9月必读
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——宝宝出生前的准备
　　四、营养问题
第三篇　痛并快乐着——孕10月分娩必读
　第一章　随时做好准备——宝宝要出生了
　　一、你目前的感受　
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——阵痛的类型
　　四、分娩方式选择
　第二章　勇敢迎接你的宝贝——分娩准备
　　一、你所关心的
　　二、你必须知道的——分娩阶段　
　　三、让你知道——准爸爸必读
第四章　做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理
　第一章　你是一个幸福的妈妈——产后第一周护理　
　　一、你目前的感受
　　二、你所关心的
　　三、你必须知道的——产后恢复
　　四、营养问题
　第二章　做个漂亮妈妈并不难——产后1个月恢复
　　一、你目前的感受　　
　　二、你所关心的
　　三、母乳喂养问题
　　四、你必须知道的——体形的恢复　
　　五、你必须要做的——美容保养
　　六、营养问题
第五篇　照顾最爱的宝宝——新生宝宝养护
　第一章　新生命的到来——新生宝宝第1周养护
　　一、你所关心的
　　二、你必须知道的——新生宝宝生理现象
　　三、宝宝喂养问题
　第二章　最好的爱给最好的你——新生宝宝1个月护理　
　　一、你所关心的
　　二、你必须知道的——如何照顾你的宝宝
　　三、爱宝宝的活动——亲子活动
　　四、让他知道——新爸爸必读