按摩是一种通过对人体进行适当接触产生保健效果的技术,对身体健康非常有益。作为精神和躯体康复的主要保健手段之一;按摩在人类社会中的应用具有悠久的历史。按摩不仅是一种缓解压力和紧张、促进康复的手段,同时,它也能够促进血液循环,帮助疲劳的身体重新恢复活力,以适应每天紧张的生活。本书是一本完整的按摩指南,包括了针对头部、背部、肩颈部、腿部和双臂、手部和足部、腹部的按摩技术。无论您是想学习针对身体特定部位的按摩方法,还是想学习如何进行全身按摩,您都可以在本书中寻找到答案。本书向您展示了如何在家中为您的朋友和家人提供专业的按摩,以及如何利用按摩的保健作用解决自己身体的不适,缓解压力。所有穴位均有直观图示一一注明,方便读者掌握穴位及按摩的手法。