前言
滋补养颜话红枣
滋肾补肝用黑枣
冬令进补有南枣
养心益气有蜜枣
润煤养血话核桃
健脑益智山核桃
驱虫润肠炒香榧
补气明目食榛子
止咳定喘话杏仁
阿月浑子开心果
润肺通便巴旦杏
补肾益气用板栗
益肺补肾食白果
补血养脾话腰果
益寿养颜松子仁
养心安神有莲子
健脾补血荔枝干
止咳润肠罗汉果
补虚长智食桂圆
滋补佳品葡萄干
涩肠止血用柿饼
清肺润肠西瓜子
驱虫利水南瓜子
养血润肠葵花子
益颜美容尝樱桃
清热凉血是草莓
补肝益肾食桑葚
生津解暑话青梅
润肺止咳有枇杷
和胃消食用杨梅
润燥补肺有甜杏
清肝利水嘉庆李
化滞止泻用花红
健脾消积海棠果
健胃消食话菠萝
消暑生津话鲜桃
补脑健身话荔枝
补中益气菠萝蜜
生津养胃食芒果
益气生津是椰子
和胃消食番木瓜
舒筋祛湿话木瓜
清心润肺无花果
收敛止血番石榴
消暑解渴话西瓜
清热生津香甜瓜
清热利尿白兰瓜
健脾和胃哈密瓜
益智驻颜话苹果
滋阴润肠食香蕉
润肺止咳说秋梨
祛风止痛食杨桃
养血强骨有葡萄
止咳降压用柿子
生津止咳话石榴
降压防癌猕猴桃
消食利尿橄榄果
健脾开胃有柑橘
宽中理气话柚子
西餐之宝说柠檬
理气解郁食金橘
清热利咽食甜橙
化积消食用山楂
清凉生津话甘蔗