、一个士兵、一个公务员、一个学习者、一个健康的人，以自己的一颗真心、一片真情、一段真话写了本书，是为了以文会朋友，以诚待读者，也是因为我们需要不断地进行自勉。作者前半生的实践证明，真正地长期照着“一个健康的人”的体验去做，对于保持身心的健康极有益处，具备了这一点，其余就比较简单了，实可谓“善莫大焉”。所以坚持不懈地锻炼自己的体魄，更加注重修养自己的心理，不断地健全人格，仍是我们人生后半部书的主旨。收录在这本集子中的这些文章，是作者从1986年至2005年这20年来的部分学习心得、实践体会和对一些问题的看法（为便于读者阅读，书中专设了20年中每年度作者参与的重点工作项目和与学术文化有关的活动“大事记”，而日常工作中的讲话、报告等一律未予收录）；是作者从而立之年到知天命之年不停地学与思、不断地行与为的“成果”、“收获”和夜读“体会”。
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