新编五禽行

定　价：¥16.00

作　者：	赵之心主讲
出版社：	机械工业出版社
丛编项：	之心老师健身课堂
标　签：	健身

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ISBN：	9787887096159	出版时间：	2008-03-01	包装：	盒装
开本：	48开	页数：	0	字数：

内容简介

　　古老的“五禽戏”是华佗所创，可活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年。之心老师新编“五禽行”，以“五禽戏”中的五禽动作为基础，分为虎行、鹿行、鹤行、猿行、熊行五大部分。以解决现今健康问题为着眼点，其技术动作、练习强度分易、难两套，适宜各个年龄层次的观众练习，尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用