手搏

定　价：¥36.00

作　者：	唐峰
出版社：	百花文艺出版社
丛编项：
标　签：	运动与健康

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ISBN：	9787530648919	出版时间：	2008-02-01	包装：	平装
开本：	16	页数：	223 pages	字数：

内容简介

　　你是否因缺乏运动而倦怠疲乏，没有充足精力去应付事业、生活中的事务？你是否兴起锻炼之念，却苦于时间、场所和装备的局限而作罢？你的子女是否少于锻炼而身心不够健康，并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气？你是否发现，倘若自己或家人一旦陷入危险境地，你却没有自卫和紧急脱险的能力？强体炼志自卫，简单易学实用，这就是本书带你的………

作者简介

　　唐峰，汉族，1973年出征，原籍山东蓬莱。大学本科。参加特警工作十余年。曾服役于山东省刑警总队某特警队，现为公安系统某特警队教官。

图书目录

前言
绪论
第一章手搏的基础知识
第二章搏的心理反应及力学应用
第一节手搏的心理反应
第二节手搏中的力学原理及其应用
第三章手搏术的基本功法
第一节准备活动
第二节基本姿势
第三节基本步法
第四节基本倒法
第五节基本拳法
第六节基本掌掌
第七节基本肘法
第八节基本膝法
第九节基本腿法
…………
第四章手搏术的素质训练
第五章手搏术防守，进攻和防守反击技术
第六章手搏术的摔、靠法
第七章手搏术解脱与擒拿法
第八章综合手搏技术
第九章战术意识
附录
后记
参考书目