长拳

定　价：¥6.00

作　者：	岳言编
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：	阳光体育运动丛书
标　签：	其他拳术

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ISBN：	9787807209515	出版时间：	2008-08-01	包装：	平装
开本：	32	页数：	82 pages	字数：

内容简介

　　盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。本书介绍了长拳的有关知识。

作者简介

暂缺《长拳》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节上肢练习
第二节腰部练习
第三节下肢练习
第四节跳跃练习
第五节平衡与跌扑练习
第五章基础套路
第一节长拳基础套路(一)
第二节初级长拳
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判