形体训练

定　价：¥6.00

作　者：	宛祝平、苏晓明编
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：	阳光体育运动丛书
标　签：	体操运动

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ISBN：	9787807209614	出版时间：	2008-08-01	包装：	平装
开本：	32	页数：	86 pages	字数：

内容简介

　　盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《形体训练》介绍了形体训练的有关知识。

作者简介

暂缺《形体训练》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节颈部训练
第二节肩部训练
第三节胸部训练
第四节腹部训练
第五节腰背部训练
第六节臀部训练
第七节腿部训练
第五章椅子操和垫上形体操
第一节椅子操
第二节垫上形体操
第六章常见异常形体矫正
第一节驼背矫正
第二节脊柱侧弯矫正
第三节 “O”型腿矫正
第四节 “X”型腿矫正