故事分为几条线索穿插并行,描写从1999到2005年的几个广告人成长历程。毕业后的汪聆一直不顺。先是落入陷阱,随后所在的媒体代理公司面临破产,回到成都,所在的团队被甲方玩弄……直到认识了刘曳飞后她终于走上创作的正轨。楚戈进了一家大型本土广告公司做文案,初露锋芒的他提案成功却被迫离职。他去了一家影视广告公司发展。他的放纵不羁逼走了女友弯弯,当他再遇幸福时,却因弯弯的堕落而陷入崩溃。低靡之后的楚戈要寻回迷失的自己和最初的梦想,他一心潜入专业。刘曳飞才华横溢,但天性好色。放荡的私生活并不影响他对创作的激情。策划总监郑磊一直在暗里和他较劲,并设计圈套企图将他铲除。刘曳飞无意中发现了郑磊的阴谋。在楚戈生命不息鬼混不止的那段时光,同学温乐的事业一路畅通。汪聆和电子科大正在读研的于扬一见钟情。恋爱中的汪聆认为:只有设计师和开发商对产品倾注了爱,才能将项目做得完美并取得成功。已在广告圈小有名气的楚戈,组建了一只骁勇善战的“虎狼之师”。他们做“枪手”帮人比稿拿下项目,却被人利用。他觉得自己满腹踌躇无法施展。弯弯和楚戈的好友结婚了,家里又传来奶奶去世的消息……楚戈加入了“赤脚鸟”乐队,并准备创办一本叫《毒芽》的杂志。他越来越热衷于对生命和死亡的思考,试图寻找自己以及生活的意义。因为公司的人事发生了重大改变,温乐和同事们集体叛逃。于扬已经在华为北研所上班了。汪聆决定再次回到北京,和于扬一起工作、生活。与此同时,刘曳飞也浪子回头决定和女朋友结婚。“赤脚鸟”乐队接到郑州的演出邀请。正当《毒芽》创刊号终将问世之时,主唱却在郑州因酒精中毒猝死。楚戈再次回到广告公司,并做起了客户服务。这个大男孩一直在承受成长的必经之痛。于扬深爱着汪聆,他努力工作并独自承受压力,希望尽快创造一个美好的家。然而性格内向的他和汪聆却没能很好地沟通,二人关系一步步恶化。一个小小的误会使汪聆险些酿成大祸,汪聆和于扬深刻沟通后,终于让他明白了她的想法。楚戈、汪聆、温乐,三个好友再次走到一起。他们发现自己一路奔跑着一直为别人梳理产品,却很少停下来认真思考和分析自己。每个人的涅槃,都是面对自己最痛苦的蜕变。他们对待理想有着自己的态度和方式,但不管怎样,他们用行动去准备,期望为自己的明天做最精彩的提案。