15种补血食物与150道补血菜

补血与补血饮食
　血液的构造
　血液的生理功能
　造成贫血的罪魁祸首
　有益于补血的营养素
　吃对食物巧补血
　缺铁性贫血宜食补
　中医谈补血
补血食物与补血菜
　1　赤豆
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　相关链接　黑豆
花生
　2　龙眼
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　3　黑芝麻
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　4　藕
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　5　菠菜
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　6　木耳
　7　红枣
　8　樱桃
相关链接 桃
　9　猪蹄
　10　猪血
相关链接 鸭血
　11　牛肉
　12　鸡肉
　13　甲鱼
相关链接 鳝鱼
　黄花鱼
　14　海参
　15　牛奶
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补血的7个爱心叮咛