《中老年自我保健指南（大字版）》以科学证据为基础，紧密联系我国当代老年人日常生活的细节，倡导"上医治未病"与重视自我预防与保健的最新养生理念，编排合理，深入浅出，希望能成为广大中老年人的良师益友，也是每个家庭不可缺少的防病治病养生保健的工具书。关心老年人健康是中国老龄事业发展基金会的一项基本职责，为了让科学的实用的人民大众看得懂、学得会、用得上的养生保健知识广泛传播，使广大中老年朋友掌握基本的预防保健知识，用预防之剑保护健康之神，我们组织中国老年保健方面的权威专家编写了这本保健指南。《中老年自我保健指南（大字版）》的编辑出版，旨在以“预防为主”、“不治已病治未病”为出发点，给广大中老年人一些新的健康理念，科学的自我保健知识和方法，增强老年人的自我保健意识和能力，让健康掌握在老年人自己手中，以实现健康、幸福、长寿之美好愿望。 《中老年自我保健指南（大字版）》分为“健康新视点”、“上医治未病”和“医生进家门”三大部分和“观念篇”、“膳食篇”、“运动篇”、“心理篇”、“生理篇”、“预防篇”、“经验篇”、“治疗篇”和“急救篇”九个篇章。书中的内容，既有我国医学宝藏中传统之经典，又有当今国际医学界最前沿的新成果；既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，不失为中老年人自我保健的好帮手。
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