藏密养生术

定　价：¥29.80

作　者：	阿莱德吉
出版社：	成都时代出版社
丛编项：
标　签：	中医保健

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ISBN：	9787807057505	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：	24	页数：	137	字数：

内容简介

　　《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法：藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是一种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。比太极更古老，比瑜伽更轻松！活化身心、调节内外，一段轻松的身心健康之旅！

作者简介

暂缺《藏密养生术》作者简介

图书目录

第1章神秘的西藏养生文化
一、神奇美丽的雪域高原——西藏
二、藏医与养生
三、《四部医典》的健康理念
四、藏传密宗健身气功
五、戒律与修行的养生作用

第2章藏密气功与养生
一、气、脉、明点
二、三密相应与修炼养生
三、七支坐法与修炼养生

第3章从藏密气功到藏密养生术
一、拙火定功法
二、六事体功法
三、从藏密修持法发展而来的藏密养生术——阿赖耶识
四、修习养生术的饮食秘诀
五、藏密养生术的神奇功效

第4章活化身心的艺术
——阿赖耶识养生术（初阶部分）
第一部分站着做的运动
第二部分坐着做的运动

第5章活化身心的艺术
——阿赖耶识养生术（进阶部分）