白骨精的健康经

定　价：¥28.00

作　者：	（澳）克奈
出版社：	江苏美术出版社
丛编项：	优质女人健康宝典
标　签：	妇幼健康

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ISBN：	9787534425684	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：	32	页数：	224	字数：

内容简介

　　白领、骨干、精英……把你变成了地地道道的“职场白骨精”。职场是个大染缸，它意味着忙碌的生活和不健康的身体。有的人在家里自杀，有的人在野外自杀，但很少有人在办公室自杀，因为身处于这样的职场环境，就等于一种慢性自杀。谨以此书献给每一个在办公室里兢兢业业的“职场白骨精”。

作者简介

　　Mingzhen Kinnane，澳籍华人，80年代生，巨蟹座。喜欢金庸，喜欢三毛，喜欢阅读男人的故事和女人的童话。运动生理学背景，获澳大利亚悉尼大学传媒硕士学位。旅居中、澳两国，现在某时尚杂志任记者、编辑。已出版时尚女性读物《把他看穿》。

图书目录

Part 1
你脆弱的颈椎，你辛苦的工作
20岁的身体，40岁的颈椎
别以为你的颈椎没毛病
看颈椎病如何缠上你
聪明白领，搞清颈椎病假象
颈椎病，被忽略的职业化问题
吃吃睡睡，对付颈椎病！
办公室里消灭颈椎病
还有一些小偏方
Part 2
这些习惯让你越来越憔悴
高跟鞋，怎么越来越高？
化个精致的工作妆
喝咖啡最提神？
边工作，边吃饭
维生素片，品种越来越多
做一个牛仔裤爱好者
小心得了“鼠标手”
趴在桌子上睡午觉
歪着脑袋打电话
每天刷两次牙
最爱清凉的空调
带病上班？一点都不光荣
零食就在手边
饮水机里接热水
卫生间是看书的好地方
Part 3
“工作狂”的情绪管理
“办公室饥饿症”
“职场失忆症”
“飞行恐惧症”
“脆弱白领”怎么办
职场处处“假想敌”
“办公室海绵情绪症”
“办公室狂躁症”
八零后“公主病毒”综合征
职场“灰姑娘”妄想症
不要让老板知道的上班偷懒法
Part 4
减肥，“工作狂”的美人计
“工作狂”到底怕什么
几个小原则，你最好遵守
几种水果，你一定要远离
职场里的“减肥守则”
减肥食谱秘密推荐
职场美女的悄悄话
桌子是你的健身场
“椅上健身操”让你年轻三岁
小动作的上班操
来自国外的内部减肥消息