一、谷豆类
大麦
养麦
小麦
玉米
黑米
薏苡仁
扁豆
蚕豆
黑大豆
黄大豆
绿豆
豌豆
二、蔬菜类
芹菜
芥菜
苋菜
荠菜
茼蒿
菠菜
洋葱
韭菜
菜花
黄花菜
芦笋
竹笋
萝卜
胡萝卜
甘薯
土豆
魔芋
苦瓜
南瓜
黄瓜
丝瓜
冬瓜
茄子
番茄
香菇
黑木耳
莲藕
马齿苋
三、果品类
菠萝
西瓜
苹果
香蕉
柿子
橙子
橘子
柚子
柠檬
猕猴桃
龙眼
草莓
葡萄
大枣
核桃仁
花生仁
桑葚
山楂
葵花子
四、禽畜肉蛋类
鹤鹑
兔肉
乌鸡
鸡蛋
牛奶
五、冰产品类
鲍鱼
甲鱼
淡菜
海参
海带
海蜇
牡蛎
紫菜
草鱼
鲤鱼
六、药食两用类
枸杞子
白菊花
党参
葛根
何首乌
槐花
罗布麻
人参
酸枣仁
天麻
薤白
七、其他类
醋
黑芝麻
葱
蒜
姜
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