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走路救救我吧

走路救救我吧

定 价:¥29.80

作 者: (韩)李承宪
出版社: 南海出版公司
丛编项: 健康书系
标 签: 治疗学

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ISBN: 9787544240901 出版时间: 2008-01-01 包装: 平装
开本: 32 页数: 208 字数:  

内容简介

  走路并非单纯的移动手段,它还是获得健康的秘诀。刺激涌泉的健康走路方法:长生步法,用走路拯救了数以亿计的人们!工作不顺,出去走走吧,正确的走路姿态能让人年轻十岁,保持尾椎微曲的走路姿势。改变走路姿态,就能改变性格和命运!长生步法能开发大脑。21天养成新习惯,改变想法就能获得健康。走路,救救疲惫的大脑吧!赤脚走路,让头脑变得清醒,勤于走路才能健康长寿!解读身体的信息,和身体成为好朋友。能把握自己身体的人才能把握整个世界,踏上人生的健康之旅!活用脑部自然治愈力!

作者简介

  一指李承宪【韩】国际脑教育综合大学校长国际脑教育协会会长国学院设立者,韩国脑科学研究院院长世界著名冥想家、脑教育家、和平运动家。以韩国传统的丹学为基础,创立了“现代丹学”和“脑教育”,并且将此传播到世界各个国家。1 985年设立了“丹学世界”的前身丹学禅院,将韩国式气功的修炼和冥想进行了大众普及,一度在国内掀起了巨大的热潮,学员在十年之间增加到100万名。李承宪并不满足于此,他的目标是将韩国的弘毅精神传扬到全世界。1991年,弘毅精神进入美国。如今,他在美国和欧洲国家开设了300多个“丹学世界”的分支机构,借此来宣传韩国的民族文化。此举使那些最初对韩国的传统文化不屑一顾的西方人,很快地变得兴味十足。

图书目录

第一章走得好才会活得好
应该如何生活
长生榜样——闵宽植
真正的年龄另有说法
让精神年龄年轻的方法
让心情年龄年轻的方法
让身体年龄年轻的方法
我真正的年龄是多少?
长生步法之我的感受
摘掉了“连老婆的腿都治不好的医生”的帽子
长生步法之我的感受
血糖指数降低了!

第二章只改变走路姿态就能年轻1 O岁
两天一夜的惊人体验
走路的姿态也需要学习吗?
事情进展不顺的时候就出去走走
改变走路姿态,就能改变性格,改变命运
用长生步法点燃脑中的明灯
21天养成新习惯
正确的走路姿态能让人年轻10岁
步行时微卷尾骨
长生步法之我的感受
我的鼎蛊时代
长生步法之我的感受
刺激涌泉穴,像个孩子一样去走!

第三章只改变走路姿态就能改变命运
真的想步行吗?
改变观念就能获得健康
光着脚与脑“对话”
通过步行来拯救疲惫的大脑
双腿繁忙起来,人才能长寿
读懂身体传达给你的信息
掌握了身体的重心,就掌握了人生的重心
对生活充满好奇心,敢于尝试新事物
灵活运用脑干的自然治愈力
学会与身体做游戏
长生步法之我的感受
想向全世界的CEO们推荐我的养生之道
长生步法之我的感受
小时候养成的习惯最为重要

第四章长生步法,越走越有力量
循序渐进地学习长生步法
通过手部、脚部运动塑造长生体质
塑造长生体质的五种健脑方法
我“叩打脚尖”的经历
每天年轻10分钟的秘诀
后记为了梦想而行走

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