千年争锋

引子：两种文明的对峙、碰撞与融合
第一章 西周：搬起“犬戎”砸了自己的脚
　文王修德，天下归心
　穆王耀武，犬戎积怨
　幽王无道，褒姒登场
　褒姒笑了，西周亡了
第二章 汉匈对阵四百年，情恨两重天
　兴于漠北的早期匈奴
　李牧：坚壁清野破匈奴
　冒顿弑父，匈奴从这里崛起
　白登山之围和中国最早的〔和亲〕
　一封写给吕后的〔情书〕
　〔犯强汉者，虽远必诛〕
　武帝雪耻，马踏匈奴
　元帝修好，昭君出塞
　拂琴应叹雄师少，巾帼独当百将功
　末日匈奴，何去何从
第三章 乌桓：从“北漂”到定居中原
　乌桓山下的〔雇佣军〕
　〔三都乌桓为天下名骑〕
　当乌桓铁骑遇上曹操
第四章 有鲜卑自远方来
　五胡乱华始末
　嘎仙洞里走出来的鲜卑人
　北魏孝文帝的迁都与改革
　一代战神陈庆之
第五章 低调的柔然与汉化的鲜卑
　一个不为人知的超级大国
　柔然的兴盛与没落
　最后的柔然人去了哪里
第六章 强悍的突厥与盛世唐朝的对决
　以狼为图腾的游牧民族
　东西突厥的覆灭之路
　突厥后裔今安在
第七章 宋辽“澶渊之盟”背后的故事
　〔镔铁〕契丹的崛起与文明
　赵炅和杨家将的抗辽故事
　农耕民族的不败而败
　外强中干，女真灭辽
　昙花一现的西辽
第八章 以和为贵——两宋的生存哲学
　女真不满万，满万不可敌
　北宋初年的变法与党争
　艺术家宋徽宗的从政生涯
　农耕史上的最大尴尬：靖康之耻
　傀儡皇帝张邦昌
　南宋，泥马渡江求偏安
　岳飞抗金
　宋金的〔战〕与〔和〕
　蒙古骑兵来了
第九章 元灭宋：农耕政权第一次被征服
　一代天骄 成吉思汗
　卸磨杀驴，历史在这里重演
　压山之后已无中国
　艰难的汉化
第十章 后蒙古时代，交流比屠杀更重要
　明朝早期繁荣的农耕文明
　回归草原的黄金家族
　土木堡之变
　为求互市俺答汗不惜一战
第十一章 满清的汉化与最后的准噶欠汗国
　卷土重来的建州女真
　努尔哈赤〔七大恨〕誓师伐明
　皇太极励精图治，意在中原
　借农民起义，清兵入关
　清王朝定鼎中原
　挡不住的汉化进程
　最后的游牧部落——准噶尔汗国
　平定准噶尔叛乱 　
尾声：“狼”与“羊”的最终归宿