卷一
人要尊重自己的价值
生活的目的就是生活的真享受
生命是一个不断成长和衰退的过程
人为什么活着
卷二
你为什么不能享有幸福
人活着不只是为了自己的幸福
承受幸福需要更伟大的智慧
幸福的人以客观的态度安身立命
必须舍弃动物性的个人幸福
卷三
不服从规律也就没有自由
学会对你大脑中的声音微笑
走自己的路，让别人去说吧
顺应天性的生活是最合理的生活
卷四
说话是银，沉默是金
人生必须要有一颗平常的心
理性生活，履行生命的责任
人生最大的风险就是自我成长
不要让骄矜毁了你的人生
卷五
人是大自然的一部分
生命不只是变老．还必须要成长
内心的欢乐才是真正的欢乐
像婴儿一样单纯、宁静的生活
少一分功利．就少一分痛苦
随遇而安是一种成熟后的胸怀
平易恬淡的生活是最好的养神之道
老年是人生中最幸福的时期
卷六
人存在于与周围环境的关系中
没有真正的朋友．世界就成了荒漠
随缘是一种智者的行为
不要总把自我作为旋转轴心
金钱并非人类唯一的财富
卷七
“爱心”是高度的人生幸福
爱是人类最美好的感情
美好人生是为爱所唤起的
爱的价值在于始终如一的行动
爱情是愚蠢的“儿子”
坠入情网不等于“爱”
博爱是情感的最高境界
卷八
情绪在身体和思维的相遇处产生
稳定情绪，不要让怒气左右你的人生
宽容是一种非凡的气度
以德报怨是一种光荣
在生活中，要把握好尺度
凡事都不可做得太过分
卷九
消极心态完全是一种心理污染
所有的问题都是想象出来的
不快乐比疾病的传播速度更快
烦恼是因为我们有太多的欲望
不要为了小事让自己背上深重的包袱
人的压力大多是心理紧张引起的
过度的谨慎是一种过度的否定
卷十
人类是被上苍宠坏的孩子
知足是一种智慧，常乐是一种境界
知足的人总是微笑着面对生活
世界上没有完美的人
做一个适度的妥协主义者
要求自己完美是一种残酷自我主义
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