目录
前言 2
☆第1章 首先，进行自我脸部检查 9
•STEP1 您所需要的矫正是？ 10
Check① 首先用镜子进行自我检查！
Check② 用检查测试进行脸部歪斜问诊
•STEP2 分类型矫正方法 14
学习时间 骨骼、基本中的基本 16
•STEP3 实际按压操作！ 18
必备的工具/基本的按压方法
矫正的注意事项 20
小贴士① 矫正在什么时候进行才会有效 22
☆第2章 以清爽的小脸美人为目标！轮廓矫正 25
•基础小脸矫正 26
•左右对称矫正 30
•颌关节炎的护理 34
•颧骨矫正 38
•左右下颌矫正 42
•颈部•デコルテ矫正 46
•鼻骨矫正 50
小贴士② 忙碌时的速效矫正术！ 54
☆第3章 一次性解决肌肤问题！美容矫正！ 57
•基础的返老还童矫正 58
•眉间•外眼角的皱纹矫正 62
•浮肿•褐斑矫正 66
•リフトアップ•法令纹•嘴角上扬矫正 70
小贴士③ 利用沐浴时间对头皮进行按摩 74
☆第4章 放松效果显著！健康矫正！ 77
•骨盆•背骨矫正 78
•头部沉重•不眠矫正 82
•眼部疲劳•放松矫正 86
•肩部•颈部的酸疼矫正 90
小贴士④ 运用有利的矫正工具的歪斜措施！ 94
☆第5章 骨骼美人生活的推荐 97
•身体歪斜造成脸部歪斜 98
•歪斜也许会导致身体状况失调！？ 100
•歪斜的十大错误习惯 102
•每日的积累是通往骨骼美人之路！ 104
•精神紧张的护理 106
•有磨牙的习惯吗？ 108
•养成每日一次触摸脸部的习惯 110
•仅仅肌肤护理是不够的 112
•人气女性是要保持均衡的 114
•吸收“气”的力量 116
•温暖身体，促进血液循环！ 118
•献给想早日矫正的您 120
后记 122
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