序1做自己才是最有价值的陈晓玲
序2重拾自我重新出发鲁建军
第1章蝶变初始——海选故事
海选1:我要改变痛苦命运
海选2:为了忘记伤痛
海选3:面子与自信
海选4:姐妹亲情
海选5:让生活更精彩
第2章蝶宴——尘埃落定
薛会玲:希望去掉身上刻的字
陈爱平:憧憬做美丽新娘
陈玉洁:挽回濒临破裂的婚姻
黄清婉:找到失散多年的女儿
魏新:为了找到人生的另一半
桂宾延续我的舞蹈生命
第3章蝶变一女人故事
作茧
破茧之痛
蛹动
破茧
化蝶
圆梦前夜
第4章终极蝶宴
薛会玲:蜕变改变了我也改变了他
陈爱平:我成了最美的新娘
陈玉洁:我得到了自信
黄清婉:我的心愿都实现了
魏新:自信而快乐地活着
桂宾:我终于实现了梦想
第5章
女人四十公益大讲堂
陈新欣:女人四十一枝花
陈沁:美丽可以吃出来
于西蔓:女人四十怎么“扮”
王海伦:心有多大,舞台就有多大
王海伦:我的婚姻我作主
编后絮语孙建:在寂寞的喧嚣中临风伫立