第一章 低效的忙碌是平庸之人的生存状态
第一节 你的“勤奋”是否走进了误区
勤劳，成了逃避责任的借口
勤奋——滋生拖延的温床
你因被“套牢”而“辛劳”
被别人支配的“繁忙”是一种无原则的妥协
把事情复杂化无异于庸人自扰
“勤奋”是一种掩饰内心极度自卑的表现
只为谋生而勤奋使人倍感艰辛
第二节 勤奋未能成功的8大原因
把工作当成苦役
放弃了自我选择的自由
斤斤计较中失去了工作价值和提升空间
应付了事给日后留下隐患
无限的欲望让人合本求末
急于求成，结果得不偿失
缺乏勇气，生活永远平庸
工作为他人而做，为自己的平庸和失误开脱
第三节 成功=良好的方法+科学的勤奋
卓越的人往往是会找方法的“懒汉”
“不把挥杆要领掌握好，再多的练习也没用”
不为解决问题而延长工作时间
表现自己和行动起来同样重要
工作中“脑袋”比“手脚”更重要
方法比勤奋更重要
大而全不如简而精
效果比努力更重要
第二章 修炼自我，增加勤奋的内存
第四节 认识自我，找到自己的正确位置
人生悲剧不在于勤奋却未有所成，而在于不了解自己
你比想象中的自己还要伟大
做最好的自己是你唯一的任务
不要用别人的言语来“迫害”自己
第五节 事半功倍，往往源于你的优势领域73
4大途径助你发现自己的优势
盲目弥补缺点的人只会使损失更大
经营优势是扬长避短，而非取长补短
事半功倍，往往源于你的优势领域
不断学习，为你的优势储能
第六节 修正习惯，让勤奋卓有成效
不良习惯是勤奋成果的小偷
别被习惯牵着走
跳出“安全感”的陷阱
人生就是两段路：不犹豫，不后悔
苛求完美本身就是一种不完美
犹豫是以无知为基础的
智者明日有所得，愚者明日空惆怅
第七节 修炼个性，加速成功的砝码
拼命做事与弥补信心的恶性循环
欲望像锁链，无止境的勤奋也只能是一场空
打破惯性模式，让勤奋挣脱平庸的“围城”
主动负责，给勤奋一个质保
主动进取，是从勤奋走向成功的精神源泉
充满热忱，点燃成功的火把
锐意创新，勤奋的点金术
敢于标新立异，让你的成功与众不同
第八节 经营人脉，善于借助他人的智慧
经营好你的人脉
没有人无所不能，借助他人智慧是智者的作为
好的对手是塑造你的最好“刻刀”
成功者是最好的教科书和指导员
寻找助力，登上成功的快车
第三章 统合综效，做一个高效能的勤奋者
第九节 高效的勤奋是一种选择
做正确的事，更要正确做事
简化复杂的事情
做到方法总比问题多是一项技能
“抄近路”有方法
第十节 提高效率，为勤奋锦上添花
提高效率从自我管理开始
关注生理节 奏使做事条理清晰
分清轻重缓急，不为小事抓狂
第1次就把事情做对
专注是效率的保证
用20％的时间做80％的事情
不求多而全，一次就做好一件事
第十一节 小细节 决定勤奋成效
不要为你的错误透支更多的精力
不要让拖延成为速度的大敌
用加法计算零碎时间
不要事必躬亲，享受“放权”产生的多倍效能
整洁有序，从整理办公桌开始
第十二节 主动合作，1+1>2的勤奋增值法
共赢是世界上最大的智慧
与人合作，你首先需要锻造团队精神
与人合作，成功者的必经之路
与人成功合作的3大法宝
第四章 智慧的勤奋才能卓有成效
第十三节 思考是行动的大脑
思路决定勤奋的出路
不做行动上的勤奋者、思考上的“懒汉”
懂得思考是智慧的表现
思考为勤奋增添一对远飞的翅膀
三思而后行是一种远见
开阔思维，突破瓶颈局限
第十四节 用思考打开勤劳的智慧之门
流于表面的思考往往不会有实效
经验，往往是大脑逃避思考的借口
自我设限，为自己的能力设下限制
思考程式化，陷人定式思维
绕道而行，思想可以转个弯
减法思维，因为减少而丰富
不要画蛇添足，将问题复杂化
第五章 时刻准备，在变化中掌握成功的机遇
第十五节 变化是生活的永恒主题
要有思变意识，将意识提升到变化之上
改变自我，适应环境的变化
借助直觉，对变化做出正确判断
糊涂应变，达到以柔克刚的效果
因势利导，拥有透视变化的远见
洞悉先机，做事才能够有备无患
坚守原则，变之不变
认识变化本质，学会“对症下药”
第十六节 机遇只青睐有准备的勤奋者
只要你去发现，机遇就在身边
愚蠢的人等待机遇，聪明的人创造机遇
按兵不动，择机而动
善于准备才能把握机会
树立个人品牌，等机遇找你
不要跟环境硬碰硬，学会绕道而行
危机有时就是转机
随机应变，以变制变
抓住机遇女神的衣角
第六章 和谐发展，找到勤奋的平衡支点
第十七节 健康是勤奋的基础
身体是最不可透支的资本
带病工作，是一种自残
放弃休息来加班，健康工作全都误
过度劳累等于扼杀生命
勤奋需要健康来护航
第十八节 平衡身心，享受勤奋工作的快乐
压力有损健康，也降低工作效率
张弛有度，工作生活全把握
工作给人极大的快乐和满足
获得快乐比金钱更重要
快乐和热情是推动我们前进的资源
繁忙之余，享受生活的悠闲
保持一颗平常心
在家庭和事业之间找到平衡支点
让身心统一，享受快乐人生
第七章 选准方向，勤奋也要忙到点子上
第十九节 目标是勤奋的动力和方向
找到生命中的“北斗星”，让你跑得更快更远
方向正确，梦想才会照进现实
成功从选定目标开始
人生能得多少，就看你要求多少
避免陷人手表定律中
目标要有可行性
有了目标就要坚持到底
第二十节 计划和勤奋是执行目标的双翼
计划确保目标的有效执行
做事有计划，让勤奋事半功倍
设立计划从分解目标开始
制订准确计划要注意的3个方面
确保计划有效实施的3个方面
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