本书的各位作者拥有多年从事心理健康教育和研究的经验，并长期关注中等职业学校学生的发展。为此，我们运用心理学的基本原理，从同学们的需要出发，编写了这本《心理健康教育》（学生用书）教材，它主要包含上面提到的自我、人际、学习、生涯等几个方面的内容。我们希望同学们能通过这门课程的学习，掌握完成这些任务的战略与技巧，为你们的长远和可持续发展提供力所能及的帮助。从心理学的观点来看，对于某一观点仅仅了解是不够的，要想完全掌握它，必须身体力行地去实践，才能将之转化为内在的自觉行为。因此，本书在提供必要的心理学原理的同时，更注重实际的体验和行为的训练。本书每一节的内容都由“心灵故事”“心灵智慧”“心灵训练”和“心灵拓展”四部分组成。“心灵故事”中所选的例子，都是青少年朋友生活中的真实案例，以此引起大家的思考；在“心灵智慧”部分，重点介绍相关心理学原理与专家观点，让同学们了解这些事件背后的深层规律所在；“心灵训练”的目的，是为大家提供一个在课堂中进行练习和体验的机会，让同学们学习掌握新的行为模式，改变原有的处理问题的方式方法；在“心灵拓展”模块里，则给出了实践要求，希望大家把在本课程学到的知识、策略、方法应用到现实生活中去。衷心希望大家通过这门课程的学习，确实对个人生活有所帮助，对个人行为有所改变。当然，我们也知道，我们所提供的不是包治百病的灵丹妙药，也不可能完全适用于每一个人的每一个问题。但是，我们希望这本教材确实能够为大家提供一种正确的思路，给予一些热切的关心与鼓励，展示一种行之有效的方式方法。在人生的成长路上，相信你已经经历了很多的风风雨雨，体验了成长的欢乐与辛酸。回首过去，你也许会因为曾经的失败与痛苦，而将自己归为能力低下的一群，对自己毫无信心；对于前途，你或许黯然神伤，或许茫然不知所措。不过，你要牢记，风雨过后，便是彩虹。我们相信，每个人都有独特的价值与力量潜藏在内心深处！一时的困苦失意可能蒙蔽我们的眼睛，让我们看不到生命的意义和美丽、看不到我们所蕴藏的巨大潜能，但是，“风物还须放眼量”。对生活我们需要这种态度，对自己同样也需要这种态度。只要你仍然用信心和努力，继续勇敢地面对生活的挑战，不放弃、不气馁，善于学习，总结经验教训，运用更为积极乐观的行为模式，相信你最终一定能够赢得你想要的成功、体验你想要的幸福，并逐渐迈向成熟和完善的自我。真心希望你们在三年的中等职业学校的学习和生活中，圆满地完成这个阶段的发展目标，成长为一个理性、成熟、自信而富有创造力的年轻人，为自己人生的更高发展奠定坚实的基础。诚心希望这本《心理健康教育》（学生用书）教材能够对你们有所助益！衷心地祝福你们拥有一个美好、快乐、幸福、成功的人生！
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