外出旅游要考虑的问题有很多，如当地的卫生条件和疾病疫情；必须具备的基本知识；打哪些疫苗？准备哪些东西？带哪些药？注意什么细节？这些问题常让人不知所措！《旅游保健自助手册》教你如何做好万全的准备，让您在安全的前提下享受每一段旅程。有好身体才能享受生活！专为旅游者量身打造的健康第1书！旅游达人洪子尧最新力作！荣登台湾地区金石堂旅游健康类图书畅销榜！数以万计读者竞相推荐！一本令你身体健康、轻松旅游的必读书！ 书中除了介绍许多出游前很少注意的免疫预防外，还针对登革热、旅游腹泻、疟疾、时差症、眩晕症（晕机、晕船、晕车）等情形，该如何事先预防或药物控制，都有详细的说明。书中也对各种旅游常遇到的意外或病症的简易急救有精辟的解说。另外，旅游前不可缺少的就是自备简单的非处方药，如退热药、制酸剂、抗过敏用的抗组织胺、止泻药、止咳药、伤风感冒药等等，携带这些药物将有备无患。
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