很多人都希望自己能健康美丽,其实健康和美丽是有很强的内在联系的,只有健康之美,才算得上是真正的美。而且,这种健康之美是可以通过饮食调理来获得的,自古以来,药食就是同源的,换句话说:也就是日常的食物就是我们最好的医药,食物不仅可以预防疾病、强身健体、养颜润肤,更可以让我们吃出好气色。美丽是吃出来的,健康也是吃出来!《蔬菜养生全典》以现代营养学为依据,从食物养生的角度出发,博采营养学、食品安全学、美容学等现代科学,细说50种常见果蔬营养及养生功效,有针对性地提出了近600种食物养生食用的方法和技巧。通过《蔬菜养生全典》,可以让您学会科学食用水果和蔬菜,帮助我们广泛摄取各种营养,掌握果蔬养生的营养学问。《蔬菜养生全典》融知识性、趣味性、实用性为一体,贴近百姓生活,贴近实践,具有很强的指导性和可操作性。