第一篇 孕前准备——预约一个聪明宝宝
一、如何才能优生
优生的基本条件
不能近亲结婚
男女都应身体健康
结婚生育年龄要适宜
父母应不嗜烟酒
要选择适当受孕时间
期前3个月应避免性生活
怀孕期要保持良好情绪
孕期要有全面合理的膳食营养
怀孕期要注意饮食、饮水卫生
孕妇千万别乱服药物
孕妇要尽量避免接触各种不利物质
防止X射线和放射性物质的照射
孕妇需避免蚊虫叮咬
营养与优生
烟酒与优生
孕妇不宜饮酒
孕妇吸烟有害
药物与优生
环境污染对优生的影响
空气污染对优生的影响
现代装潢的居室
职业环境污染
防止电磁辐射对胎儿的伤害
电视
电脑
电冰箱
空调
微波炉
电磁炉
电热毯
电吹风
手机
改善环境可防止胎儿畸形
保护环境
加强孕期保健
加强劳动保护
你现在适合要孩子吗
哪些父母有生出遗传病后代的风险
35岁以上的高龄初产妇
双亲之一为平衡易位染色体携带者
有习惯性流产史的夫妇
已生育过“先天愚型”儿的母亲
母亲为严重的性连锁疾病患者
经常接触放射线或化学药剂的人员
二、去医院进行孕前检查
专家的生育建议
孕前检查的主要内容
孕前常规检查项目
孕前特殊检查项目
孕前查血的必要性
三、以最好的状态迎接怀孕
做好怀孕的准备
和谐夫妻感情
养成良好的生活习惯
避免不良因素的伤害
避免预防接种
提前换一种避孕方式
消除不必要的担心心理
保持愉悦的精神状态
加强自我心理调节有利于怀孕
保持乐观的情绪
让好心情迎接优良的精子和卵子
提高个人身体素质
保证身体健康
摄取充足的营养
从孕前开始补充叶酸
孕前将体重调整到最佳状态
育龄妇女不宜太胖
专家在线——解开你心中的疑惑
四、准爸爸要准备的事情
准爸爸是优生的男主角
注意自己的饮食
戒除不良嗜好
不要蓄胡须
孕前男性要慎洗桑拿
前列腺炎会影响怀孕
准爸爸用药不慎也会影响胎儿
第二篇 怀孕1个月——受孕进行时
第三篇 怀孕2个月——自己感觉怀孕了
第四篇 怀孕3个月——保胎关键时刻
第五篇 怀孕4个月——感觉好多了
第六篇 怀孕5个月——开始感觉到宝宝的萌动
第七篇 怀孕6个月——“凸”出的“孕”
第八篇 怀孕7个月——从容应对孕期不适
第九篇 怀孕8个月——开始为分娩做准备
第十篇 怀孕9个月——难受的感觉重新来袭
第十一篇 怀孕10个月——随时准备分娩
第十二篇 轻松分娩——喜迎宝宝的降生
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