寿星养身经

第一章 老年人要活到天年，必须学习的知识
　一、人类寿命要达百岁和超百岁的知识
　二、有关提高人体免疫力及抗衰老方面的知识
　三、心理保健方面的知识
　四、运动锻炼方面的知识
　五、科学吃油的知识
　六、平衡膳食、合理营养知识
　七、合理用药、安全用药知识
　八、老年人预防跌倒及人身安全方面的知识
第二章 防治老年人常见病、多发病的知识
　一、防治呼吸系统疾病的保健知识
　二、防治脑卒中（中风）的保健知识
　三、防治心血管病的保健知识
　四、防治心衰的保健知识
　六、防治高血压的保健知识
　七、防治肥胖的保健知识
　八、防治糖尿病的保健知识
　九、保护肾脏及防治泌尿系统结石的保健知识
　十、防治肝脏疾病及脂肪肝的保健知识
　十一、防治乙肝的保健知识
　十二、防治腹泻的保健知识
　十三、关于前列腺增生与前列腺炎的保健知识
　十四、防治骨质疏松的保健知识
　……
第三章 其他保健知识
编后记
附：段勋令简介