轻松处世的哲学

定　价：¥29.80

作　者：	闻君、金波
出版社：	时事出版社
丛编项：
标　签：	人生哲学

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ISBN：	9787802321786	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：	16	页数：	261	字数：

内容简介

　　本书是一部寻找疲劳根源、介绍放松身心方法的实用型书籍。它既全面阐述了导致疲劳的原因，以及疲劳给我们带来的影响和危害。也提供了具体而切实可行的放松技巧。特别是针对职场人士的工作现状，讲述了许多缓解压力的办法。具有很强的参考性和操作性。相信它能为我们每一个人带来实实在在的益处。让大家在忙碌的时代做一个身心健康的成功人士。

作者简介

　　闻君，原名宋文郁，天津市人。中共党员。1949年毕业于中央团校政治专业。毕业后留校工作，1950年志愿申请参加抗美援朝，任东北军区后勤部干事，1954年调北京中国青年杂志社工作，历任助理编辑、编辑、记者及文艺部副主任、主任、编委会委员，中国文联出版社副总编辑、党总支书记，编审。中国纪实文学研究会副会长。1954年开始发表作品。1986年加入中国作家协会。

图书目录

第一章　你的生活轻松吗
　一、哪些人活得不轻松
　二、压力是罪魁祸首
　三、压力对我们的影响

第二章　培养轻松的能力
　一、磨练优秀的品质
　二、善于应对生活的挑战
　三、主动战胜压力

第三章　打造轻松的心态
　一、做事要灵活主动
　二、生活要心态平和
　三、人生要充满智慧

第四章　保持快乐的习惯
　一、有快乐才会有轻松
　二、掌握快乐的技巧

第五章　放松身心的方法
　一、给心灵放放假
　二、给身体松松绑
　三、小窍门助你放松

第六章　怎样过好职场关
　一、都市白领的困顿
　二、让职场不再受压
　三、走出职场减压误区