生活心理学全集

第一章 生活中的心理学
第一节 什么是心理学
◎何谓心理
◎什么是心理学
◎消除对心理学的误解
第二节 心理学和生活的关系
◎心理和生活相互影响
◎日常生活中的心理学效应
◎心理学的生活应用领域
第二章 为自己的心理状况把脉
第一节 心理健康的标准
◎心理健康的七项标准说
◎心理健康的十项标准说
第二节 影响心理健康的因素
◎内部因素
◎外部因素
◎协同作用
第三节 关于心理健康的误区
◎误区一：身体健康就心理健康
◎误区二：心理不变态就算心理健康
◎误区三：有心理问题就是有精神病
◎误区四：心理健康与心理问题是静态的、不可变化的
◎误区五：心理问题只发生在少数人身上
◎误区六：纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系
◎误区七：对心理问题只能出现后再进行治疗
◎误区八：去看心理医生是丢人的事情
◎误区九：心理上有“病”不用去看
◎误区十：一次心理咨询就可以解决问题
第四节 心理健康的自我诊断
◎中国人心理健康的综合自测
◎心理是否衰老的自我测定
◎心理适应力自测
◎心理紧张度自测
第五节 心理平衡与失衡
◎心理平衡与心理健康
◎心理平衡自测
◎心理失衡
◎自我调节，保持心理平衡
第三章 身体健康与心理
第一节 现代医学模式下的健康概念
◎医学模式的转变
◎现代医学模式下的健康概念
第二节 心理与身体的统一性
◎祖国医学的心身统一观
◎现代医学理论中的心身统一观
第三节 心身疾病及其防治
◎什么是心身疾病
◎致病因素
◎发病机制
◎心身疾病的防治原则
◎心身疾病的治疗
◎心身疾病的预防
第四节 长寿者的心理特点
◎心胸豁达
◎情绪稳定
◎热爱生活
◎知足常乐
◎爱好广泛
◎刚毅耿直
◎笑口常开
第四章 饮食中的心理学
第一节 餐桌上的心理卫生
第二节 饮食习惯、结构与心理
◎饮食喜好与心理
◎饮食结构与犯罪心理
◎饮食仪态与人的性格
第三节 饮食心理与疾病
◎饮食心理与肥胖
◎饮食失调是心理病
◎饮食不当引发心理病
第四节 饮食得当，心理健康
◎饮食得当。缓解心理压力
◎饮食紊乱的心理治疗
◎饮食纠正性格偏执
第五章 美容中的心理学
第一节 美容心理
◎美容常识ABC
◎医学美容者的心理特点
◎美容前的心理准备
◎美容与“幻丑症”
第二节 心理美容
◎形体美容与心理美容
◎心理美容是最佳的美容处方
第六章 从心理学看爱情
第一节 爱情是如何发生的
◎“寻找梦中情人”阶段
◎“求爱与接受”阶段
◎热恋阶段
◎“心理宁静”阶段
第二节 爱情的动力
◎爱情的原动力——性欲
◎爱情的其他动力
第三节 爱情的选择——择偶心理
◎择偶的基本心理类型
◎男性择偶心理
◎女性择偶心理
◎择偶的心理误区
第四节 何为健康的爱情心理
◎健全的爱情心理素质
◎克服不健康的爱情心态
第五节 恋爱中的心理差异
◎择偶标准的差异
◎追求爱情的形式的差异
◎恋爱态度的差异
◎对爱情感受的差异
◎爱情挫折承受力的差异
◎情感表现的差异
第六节 初恋的心理调适
◎初恋的特殊心理及应对
◎善待孩子的初恋
第七节 控制性冲动
第八节 恋爱中的审美错觉
第九节 失恋后的心理调适
◎失恋后的心理反应
◎走出失恋的重要原则
◎走出失恋的短期心理调适
◎走出失恋的长期心理调适
第十节 异性友谊
◎异性友谊的境界
◎如何与异性建立友谊
◎保持异性友谊的“恒温”
第七章 婚姻中的心理学
第一节 迈上婚姻的红地毯
◎结婚的动力
◎不良的结婚心理
第二节 婚内的爱情保鲜
第三节 男女婚后心理差异
◎婚后男女的变化
◎男女婚后心理差异
第四节 应对婚姻与爱情的；中突
◎婚姻幸福应具备的心理素质
◎充分理解婚姻与爱情的冲突
第五节 当婚姻中的双方不能事事如愿时
第六节 试婚
◎试婚现象悄然流行
◎试婚心理分析
◎试婚可能付出的代价
第七节 婚外恋
◎男性婚外恋心理
◎女性婚外恋心理
◎男女婚外恋的心理差异
◎婚外恋的心理变化
◎如何面对婚外恋
第八节 离婚与再婚
◎离婚现象的原因分析
◎离婚带来的心理冲击
◎离婚对儿童心理的影响
◎离婚心理调适
◎再婚不良心理及其调适
第八章 家庭中的心理学
第一节 家庭教育心理
◎家庭教育心理误区
◎婴儿的心理特点与教育
◎学前期儿童的心理特点与教育
◎培养儿童自信心，克服自卑感
◎克服儿童“学校恐惧症”
◎儿童从众心理
◎纠正儿童过度逆反心理
◎如何应对孩子的“心理断乳期”
◎家庭教育与中学生心理健康
◎家庭心理教育应从“负两岁”开始
◎家庭暴力与青少年心理障碍
第二节 理好夫妻关系
◎夫妻关系与家庭生活
◎影响夫妻关系的五大因素
◎什么是健康的夫妻关系
◎和谐夫妻关系的经营技巧
◎新婚心理调节
◎正视中年期夫妻关系矛盾
◎更年期夫妻关系调适
◎老年夫妻的恩爱艺术
第三节 家庭对外交际中的心理因素
◎家庭对外交往与人际交往
◎家庭对外交往的几种基本关系及处理
◎对外交往中提高家庭心理素质
第四节 家庭购物心理
◎家庭购物动机
◎家庭成员的心理素质对家庭购物的影响
◎家庭购物中几种关系的处理
◎防止家庭购物心理遗憾
第五节 父母的教育心理
◎总是愁的父母
◎多关心孩子的心理健康
第六节 应对过重学习压力
◎学习压力过重的危害
◎学生自我应对过重学习压力
◎教师如何缓解学生的学习压力
◎家长如何缓解孩子的学习压力
第九章 人际交往中的心理学
第一节 人际关系的自我诊断
◎什么是人际关系
◎人际关系的心理影响因素
◎人际关系的自我诊断
第二节 人际交往的心理原则、需求与效应
◎人际交往的心理原则
◎人际交往的心理需求
◎人际交往中的心理效应
第三节 人际交往的几点技巧
◎人际交往的技巧
◎人际交往的最佳距离
◎按“型”处理好人际关系
◎人际交往的底线
◎对人不要太“好”
◎把握最佳交际时间
第十章 压力与心理
第一节 什么是压力
◎压力并不一定是坏事
◎人们在压力下常见的表现
◎不良压力下的身体警讯
第二节 心理压力自测
◎测试你的心理压力
◎测试你应付压力的能力
第三节 压力来自哪里
◎职场压力
◎社会性压力
◎人际关系带来的压力
◎重要的生活变动带来的压力
◎日常生活困扰带来的压力
◎灾变事件带来的压力
◎压力的个人原因
第四节 压力的危害
◎压力的情绪危害
◎压力的认知危害
◎压力的行为危害
◎压力的生理危害
◎压力危害的个人差异
第五节 应对压力，把握自己
◎减少压力源
◎提高自我效能
◎学习有效应对方式
◎学习放松技巧
◎改变认知
◎有效管理时间
◎培养幽默感
◎寻求社会支持
第十一章 性与心理
第一节 男性性心理特征
◎男人的潜在性心理
◎性爱中男性性心理透视
◎男人的性恐惧心理
◎男性性敌意与嫉妒心理
第二节 女性性心理特征
◎女性婚前性行为十大错误心理动机
◎女性四种令丈夫苦恼的性心理
◎女性入夜后的性心理变化
◎女性性冷淡浅析
◎妊娠期性心理特征
◎男女新婚性心理差异
第三节 性行为的一般心理特征
◎自私性
◎喜新性
◎脆弱性
◎阈值性
◎调适性
◎外部性
◎平等性
◎厌倦性
第四节 夫妻性生活心理
◎夫妻性生活的心理准备
◎夫妻性生活的心理原则
◎影响夫妻性生活的心理误区
◎夫妻性满足的心理条件
◎夫妻和谐性生活的必备条件
第五节 性异常、性变态心理
◎何谓性变态
◎易性癖
◎同性恋
◎露阴癖
◎窥阴癖
◎恋物癖
◎性施虐狂
◎恋童癖
◎恋尸癖
◎摩擦癖
◎恋兽癖
第十二章 梦境与心理
第一节 梦境的心理动因
◎人为什么会做梦
◎梦的暗示
◎灵异之梦的心理学解释
第二节 梦与心理调节
◎梦疗给你神奇的心理体验
◎分析和控制自己的梦
◎释梦在心理治疗中的作用
第三节 性梦与心理
◎何谓性梦
◎性梦的特点与解析
第十三章 性别与心理
第一节 男女心理差异
◎言语差异
◎认知心理差异
◎行为心理差异
◎情感心理差异
◎男女受暗示的心理差异
◎简析男女心理差异的产生原因
第二节 男性的特殊心理
◎男人必修的心理健康课
◎男性的五大心理恐惧
◎男性的自卑心理
◎男性的心理压力
◎男性的病态心理与家庭暴力
◎男人的恋母情结及性自卑
◎男人总觉得别人的老婆好
◎青年男子的性心理习惯
第三节 女性的特殊心理
◎现代女性的心理需求
◎女性常见的心理疾病
◎女性的五种事业心理误区
◎大龄单身女性的心理障碍
◎性爱中女性的性心理现象
◎女性手淫心理分析
◎已婚女性常见心理误区
第十四章 性格与心理
第一节 性格的力量
◎什么是性格
◎性格的一般结构特征
◎健康性格的结构特征
◎性格的培养
第二节 认识自己的性格
◎为什么要认识自己的性格
◎性格的自我测试一：菲尔测试
◎性格的自我测试二：四种性格类型的测试
◎性格的自我测试三：向性测试
第三节 性格与心理疾病
◎性格与疾病
◎性格与心理疾病
第四节 性格缺陷的心理治疗
◎循环性格缺陷及其心理治疗
◎偏执性格缺陷及其心理治疗
◎分裂性格缺陷及其心理治疗
◎反社会性格缺陷及其心理治疗
◎癔症性格缺陷及其心理治疗
◎强迫性格缺陷及其心理治疗
◎依赖性格缺陷及其心理治疗
第十五章 情绪与心理
第一节 什么是情绪
◎情绪的定义、特征与分类
◎情绪与健康
第二节 情绪与心理
◎人的心理促生情绪
◎情绪影响人的心理
第三节 情绪自测
◎情绪类型自测
◎情绪稳定性自测
第四节 培养健康情绪
◎培养幽默感
◎增加愉快的生活体验
◎使情绪获得适当表现的机会
◎学习从光明的一面去观察事物
◎要有自己的事业和追求
◎积极参与社会交往
◎对问题当机立断
◎珍惜时光
第五节 不良情绪及其调适
◎常见不良情绪及其危害
◎如何调适不良情绪
◎防止不良情绪的传染
第六节 抑郁症的产生与防治
◎抑郁症的症状及诊断
◎抑郁症的产生原因分析
◎抑郁症的分类
◎抑郁症的防治
第十六章 现代人常见不良心理及其调适
第一节 虚荣心理
◎虚荣心是怎样产生的
◎怎样克服虚荣心
第二节 自卑心理
◎造成自卑心理的原因
◎如何防治自卑心理
第三节 空虚心理
◎为什么会感到空虚
◎如何矫正空虚心理
第四节 自私心理
◎自私心理分析
◎自私心理的自我调适
第五节 浮躁心理
◎浮躁心理分析
◎浮躁心理的自我调适
第六节 猜疑心理
◎猜疑心理分析
◎怎样克服猜疑心理
第七节 孤僻心理
◎孤僻心理分析
◎如何消除孤僻心理
第八节 羞怯心理
◎羞怯心理分析
◎如何克服羞怯心理
第九节 完美主义
◎完美主义心理分析
◎如何克服完美主义心理
第十节 嫉妒心理
◎嫉妒心理分析
◎如何克服嫉妒情绪
第十一节 悲观心理
◎悲观心理分析
◎如何克服悲观心理
第十二节 报复心理
◎报复心理分析
◎如何克服报复心理
第十三节 逆反心理
◎逆反心理分析
◎如何防治逆反心理
第四节 挫折心理
◎挫折心理分析
◎如何克服挫折心理
第五节 狭隘心理
◎狭隘心理分析
◎如何克服狭隘心理
第十六节 病态怀旧心理
◎病态怀旧心理分析
◎病态怀旧心理的自我调适