由心咨询：心理治疗中的超个人范式

第1章 扎根本性
1.什么是本性？
2.寻找本性：我是谁？
3.联结本性的工具
3.1 呼吸
3.2 观想光圈
3.3 练习处在当下
3.4 认同、想象、角色扮演完美的充满爱的父母
3.5 锚定资源
3.6 放松/观想练习
3.7 关于本性的探询
3.8 练习本性的确认
3.9 倾听梦的讯息
3.10 冥想
4.讨论
第2章 安于当下
1.咨询师存在于当下的特质
2.引领来访者回到“此时此地”
3.实操工具
4.讨论
第3章 与来访者面对面：匹配、倾听、镜射、赋力
1.匹配
2.积极倾听
3.镜射
4.赋力
5.讨论
第4章 做出选择：从受害意识到肩负责任
1.理解“责任”
2.教授责任
3.吸引法则
4.责任：咨询对话
第5章 锚定资源：联结内在父母
1.父母与孩童
2.治愈内在小孩
3.联结内在父母：锚定资源
4.联结内在父母：咨询对话
第6章 对情绪能量进行工作：会见内在小孩
1.心脑分离
2.敞开面对情绪能量
2.1 与问题联结
2.2 识别身体里的感受
2.3 放大感受
2.4 感受害怕、恐慌的阻抗
3.转化情绪能量
3.1 创设疗愈的内在空间
3.2 吸入光亮，吸入心灵
3.3 一次咨询的结束
4.联结感受：咨询对话
第7章 对认知模式进行工作
1.思维是能量
2.咨询师的认知系统
3.来访者的认知系统
3.1 认知模式与感受
3.2 认知模式与记忆
3.3 认知模式与症状
4.重构认知模式
4.1 识别认知模式
4.2 重构局限的思维模式
4.3 表述正面宣言
4.4 澄清意愿
5.重组认知模式：咨询对话
第8章 设定目标
1.设定目标是在寻找解决办法
2.识别需要
2.1 认可需要
2.2 为我们自身的需要负责
2.3 咨询对话：识别需要
3.设定目标：识别选择，做出新选择
3.1 什么时候设定目标？
3.2 内在目标与外在目标
3.3 积极目标
3.4 具体目标
3.5 在混乱与阻抗间周旋
3.6 例外式提问
3.7 奇迹式提问
3.8 对已识别的目标进行具体化
3.9 等级评估
3.10 结束咨询
4.澄清意愿
5.识别具体步骤
6.设定目标：咨询对话及讨论
第9章 对梦工作
1.不同类型的梦
2.梦在谈论我们自身
3.怎样开始探索你自己的梦？
4.梦中的基本象征元素
4.1 梦中的人物
4.2 自然元素
4.3 地点和物件
4.4 身体部位与动物
5.在咨询治疗中对梦工作
5.1 对来访者介绍梦的工作
5.2 梦里的故事
5.3 澄清梦的前后情境
5.4 识别信息
5.5 处理感受
5.6 资源在哪里？
5.7 识别相关的“真实生活事件”
5.8 弄清与治疗进展有关的指示
5.9 始终信任梦
6.个案研究
7.讨论
第10章 身体语言：获取身体信号的讯息
1.身体表达的，是意识还未能识别的
2.身体部位的象征意义
3.对我们的身体说话
4.讨论
第11章 呼吸、放松与观想
1.自我提升的工具之一：有意识的呼吸
2.引领内心工作
3.实操技巧
4.创造性的观想工具
4.1 有意识的呼吸
4.2 探索存在
4.3 我是谁？——与本性的联结
4.4 联结内在父母，会见内在小孩
4.5 倾听身体
4.6 由心呼吸
4.7 联结内在信心状态
4.8 走出深渊
结语
术语表
参考书目
致谢
作者简介