和于术数养生保健讲座

　　2006年我应安徽人民广播电台老年节目“空中老年大学”栏目责任编辑方英、方玲和主播王茹的邀请，针对我省的老年朋友作了16集，每集20分钟的中医养生保健讲座。讲座播后，受到好评，有许多听众要求能将讲座内容汇编成书，以供进一步学习掌握，我也很受鼓舞，遂在繁忙的工作之余，倾全力进行整理，今书稿甫成，感慨系之，自信本书不会辜负广大读者的期望。　本书分二章共计17节。　第一章是系列讲座前六节，介绍中医五行及五音、五色、五味和针灸常用穴位等。所介绍的“和于术数”的养生保健治疗方法，可以说是最“绿色”的方法，以期望改变人们养生保健必须吃补药和珍贵饮食的观念。本书第二章的十一节内容，通俗地介绍了一些常见疾病的病因、治疗原则和预防知识，并特别针对一些患者在看病就医过程中，经常出现的对疾病本质的模糊认识和当前的治疗误区，结合临床实际进行客观深入的分析，以期提高患者在看病时的“知情权”：一、由疾病所造成身体稍有的不适症状，读者自己是第一知情者；犹如发现了“千里之堤的蚁穴”，可能只要稍稍改变生活的不良习惯，就可避免溃堤之危。二、对自己所患疾病“虽已亡羊，补牢未晚”，重要的是对所患病症要“知其然，更要知其所以然”，治疗疾病有“三分治疗，七分护理”之说，进行“七分护理”的最佳人选就是读者自己。看了本书后，你就可以成为自己的良医了。本书内容虽然是针对中老年人常见病防治的，但对年轻人也很适用，甚至有些章节对儿童也有实用治疗和参考价值。

　　闫怀士，安徽省立医院针灸科主任，副主任医师，国家自然科学基金委员会生命科学部中医学项目评审团成员。1962年出生于合肥市，先后毕业于安徽医科大学、安徽中医学院，获得双学位，师从父亲闫长瀛教授（在安徽中医学院、安徽省立医院从事针灸临床、教学工作40余年），从事针灸针灸临床及教学工作20余年，对神经系统、呼吸系统、运动系统类疾病有深入研究，疗效显著，深受患者欢迎。现任安徽省针灸学会常务理事、安徽省中医药现代化研究会针灸推拿分会副会长、中国针灸学会临床分会委员。