对症养肝自我疗法

PART 1 汉方养肝基础篇
　肝好、身体好、人自然美
　　汉方保肝前必知的基础中医常识
　　　中医的四大基本元素
　　　认识和肝相关的中医名词
　　汉方的“肝”
　　　认识——沉默的肝
　　　中医“肝”的范围
　　肝不好，身体会告诉你
　　你有一副好肝吗
　天天养肝　基础茶饮
PART 2 汉方爱肝加强篇
　6大损肝疾解毒方案
　　不良生活习惯一样可以有好肝
　　　影响肝的6大毒素
　　　6大损肝族
　　　烟族要多喝的5大解毒茶
　　　烟酒族搭配生活养肝法——穴位按摩、解毒安神泡澡包
　　　夜猫族要多喝的5大解毒茶
　　　夜猫族扮酷生活养肝法——穴位按摩、解毒安神泡澡包
　　　美食族要多喝的5大解毒茶
　　　美食族搭配生活养肝法——腹部按摩法、穴位按摩、促代谢泡澡包
　　　上班族要多喝的5大解毒茶
　　　上班族搭配生活养肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
　　　近火族要多喝的5大解毒茶
　　　近火族搭配生产养肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
郁闷火爆族要多喝5大解毒茶
　　　郁闷火爆族搭配生产养肝法——穴位按摩、解安神泡澡包
PART 3 汉方肝病调养篇
　5大肝病独门汉方养肝术
　　认识5大常见的肝病
　　调养肝病前必懂的中医观念　
　　　中医所谓的“四大病气”
　　　认识和肝病相关的辨证
　　　针对脂肪肝患者推广的饮食方案
　　　针对肝炎患者推广的饮食方案
　　　针对肝硬化患者推广的饮食方案
　　　针对肝肿瘤患者推广的饮食方案
　　　针对肝癌者推广的饮食方案
附录
认识自己的体质
中药材小档案