健身球上塑身段

定　价：¥16.00

作　者：	杨文萍编著
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	健身

购买这本书可以去

ISBN：	9787564400989	出版时间：	2009-01-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	96	字数：

内容简介

　　健身球既有趣又有效，既柔软又安全，对各种健身水平的人来说，都不失为一种很好的塑身方式。本书主要针对女性身体的几个容易堆积脂肪的重点部位，如腹部、腿部、臀部等介绍了一系列的健身球练习动作。可能你会注意到，某一个部位同时介绍了好几个练习动作，这并不是要求你每次做练习时把它们连续地全部做完，而是出于让塑身练习多样化的考虑。