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图解正定:有定力的人不会失败

图解正定:有定力的人不会失败

定 价:¥68.00

作 者: 蓝梅 著
出版社: 陕西师范大学出版社
丛编项:
标 签: 佛教

ISBN: 9787561328118 出版时间: 2009-04-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 319 字数:  

内容简介

  正定是以正念为前导的禅定,可以进入非常深而有力的层次。2500年前,佛祖释迦牟尼在菩提树下夜睹明星悟道,所使用的便是正定法门。在佛教中,修行者可以在正定中明心见性,开悟成佛;而在世俗生活中,人们也可以通过这种专注于一心的练习来培养自己坚固的定力,从而培养笑对人生成败得失的平和心态。《图解正定》以巴利文经典《大念处经》和《清净道论》为底本,巴利文是佛陀时代当地的大众语言,据说佛陀当年就是用这种语言说法,弟子们也用这种语言记诵,因此巴利文经典被小乘佛教认为是佛陀最纯正的教法。本书从中整理出正定的系统修法与辅助修法,并特别插入了100多幅寓意深刻、禅味浓厚的生动图解,为您全面揭示培养定力、快乐生活的修心法门。

作者简介

暂缺《图解正定:有定力的人不会失败》作者简介

图书目录

正定:释迦牟尼开悟的转折点
编者序:修行正定,与快乐、成功同行
本书阅读导航
第一章 正定:通往解脱的不二法门
 1.一个经常听到的名词:禅定
 2.我们为何如此辛苦:人人需要体验禅定
 3.禅那、静虑、三昧、三摩地:禅定的真实内涵
 4.与禅定有何联系:本书要讲的正定
 5.四圣谛的实施之道:四圣谛与正定
 6.八正道的最高一层:八正道与正定
 7.佛教学说三大板块之一:戒、定、慧三学中的定
 8.与定慧相通的概念:佛教中的止观
 9.与正定有关的三界:欲界、色界、无色界
第二章 正定的利益:修炼世间的智慧与出世间的解脱
 1.正定悟道的典范:释迦牟尼佛
 2.明心见性、悟道证果的基础:定
 3.正定的境界:沉到河底的一颗卵石
 4.正定时的心:觉知的“佛陀”
 5.正定的目的:看清实相
 6.发现奇迹:在正定中观察世界
 7.一切即一:在正定中觉知无穷世界
 8.断尽烦恼:在正定中洒脱前行
 9.定力养成:用正定成就事业
第三章 修定的基础:前行
 1.修定的资粮:修定前的准备工作
 2.修定的姿势:七支禅坐
 3.正定的状态:让心安住于当下
 4.调伏心识的基本功:九住心
 5.六根训练法之:眼色法
 6.六根训练法之:耳声法
 7.六根训练法之:鼻息法
 8.六根训练法之:身触法
 9.六根训练法之:意识法
 10.小乘禅法的基本功:六妙门
 11.最殊胜的数息观法:十六特胜观
 12.通观息、色,心的方法:通明禅
 13.以正念入定:四念处
 14.清净的戒行:四正勤
 15.以定力摄心:四神足
 16.增强心灵上的能力:五根与五力
 17.导向觉悟的心灵元素:七觉支
 18.获得正定的必经道路:八正道
 19.从此岸到彼岸:六度
第四章 正定概说:四禅八定与四梵住
 1.何谓正定:佛陀在《大念处经》中的开示
 2.超越欲界的禅定:四色界禅
 3.色界禅的前行:粗心住、细心住、欲界定、未到地定
 4.十功德与十六触:色界初禅
 5.喜俱禅:色界第二禅
 6.乐俱禅:色界第三祥
 7.合俱禅:色界第四禅
 8.超越色界的禅定:四无色界禅
 9.无色界第一禅:空无边处祥
 10.无色界第二禅:识无边处禅
 11.无色界第三禅:无所有处禅
 12.无色界第四禅:非想非非想处禅
 13.超越四无色界禅的禅定:灭受想定
 14.提升禅定境界的道德禅观:四梵住心
第五章 越超欲界:四色界禅的修法
 1.四念处:通往正定的渡桥
 2.破除对“净”的执著:身念处
 3.破除对“乐”的执著:受念处
 4.破除对“常”的执著:心念处
 5.破除对“我”的执著:法念处
 6.专注于入出息的修行:安般念
 7.安般念的三种定:遍作定、近行定、安止定
 8.三种禅相:遍作相、取相与似相
 9.五种控制心的力量:五根
 10.色界初禅的体验:五禅支与五自在
 11.色界第二禅的体验:内净、喜、乐、一境性
 12.色界第三禅的体验:乐与一境性
 13.色界第四禅的体验:舍与一境性
 14.逐一辨识身体的每部分:三十二身分
 15.一种不净观:白骨观
 16.十种遍禅之一:白遍
 17.其余几种遍禅:地、水、火、风、空遍与光明遍
第六章 超越色界:四无色界禅与四梵住的修法
 1.专注于无边虚空相:空无边处禅
 2.专注于无边识相:识无边处禅
 3.专注于无边识相的不存在:无所有处禅
 4.专注于无所有处心的宁静:非想非非想处禅
 4.培育慈心观的第一步:以自己为对象培育慈心
 6.培育慈心观的第二步:对所爱的人散播慈心
 7.培育慈心观的第三步:对所恨的人散播慈心
 8.培育慈心观的第四步:二十二类遍满慈爱
 9.培育悲心观:愿他人解脱痛苦
 10.培育喜心观:随喜他人的快乐
 11.培育舍心观:建立对他人的平等舍心
 12.护卫修行者的四种方法:四护卫禅
 13.四护卫禅之二:佛随念
 14.四护卫禅之三:不净观
 15.四护卫禅之四:死随念
第七章 修定过程中的常见问题
 1.脚感麻痛的对治:选择最适宜的姿势
 2.头感重压、呼吸困难的对治:按摩身体,用心观想
 3.散乱的对治:专注呼吸,心系一念
 4.昏沉、沉没的对治:迅速觉知,观想光明
 5.掉举的对治:提起正念,放缓定心
 6.出现幻象的对治:具足正见
 7.烦燥不安的对治:拜佛、深呼吸、数息
第八章 正定在日常生活中的应用:精神的自我调控法
 1.心在静坐中沉淀:正定疗法与焦虑症
 2.在呼吸中放松:正定疗法与神经衰弱
 3.每天入定10分钟:正定疗法与办公室综合症
 4.系缘光明,放松身心:正定疗法与考前综合症
 5.在静坐中放松:正定疗法与神经性头痛
 6.在正定中看世界:正定疗法与抑郁症
 7.慈心遍满,轻松入眠:正定疗法和睡眠障碍
 8.控制情绪,增强定力:正定疗法与歇斯底里症

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