陶弘景在《养生延寿录》中所言,“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。”心的藏象全息养生:保护心水,就是要保护心的真阴。首先不能劳心过度,以免心阴暗耗,尤其避免忧思焦虑,所愿不遂,心肺不降而出现系列病症。所以务必注意不能劳心太过。五脏是生命之源泉,人们的许多病症通常与五脏息息相关:如生理期经少与肝肾有关;消化不良、腹泻与脾有关;失眠问题则与心有关。本书系统介绍心脏,共分四个部分:解析心脏、心脏健康检测、养心食疗、心脏养生与保健。其目的在于从中医的角度调养心脏,保持健康。健康是一切幸福的与财富的源头,若失去健康,你就会发现健康无价。愿诸君每天养生,每年健康。