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和自己的心在一起

和自己的心在一起

定 价:¥32.00

作 者: 严文华 著
出版社: 中国轻工业出版社
丛编项: 万千心理
标 签: 心理健康

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ISBN: 9787501968756 出版时间: 2009-05-01 包装: 平装
开本: 24开 页数: 120 字数:  

内容简介

  华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士。她享受着行走在心理学不同领域之间的喜悦,在跨文化心理学、心理咨询和管理心理学这三块田地中停留的时间最长。发表多篇学术论文。著有《跨文化沟通心理学》《做一个优秀的心理咨询师》《心理画外音》等多部著作。 她对心理学最深刻的体验是:从白助、助人和个人成长这个角度来说,每个人都是天生的心理学家,每个人都可以让自己的内心天堑变通途,只要和自己的心在一起。

作者简介

  严文华,华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士。她享受着行走在心理学不同领域之间的喜悦,在跨文化心理学、心理咨询和管理心理学这三块田地中停留的时间最长。发表多篇学术论文。著有《跨文化沟通心理学》、《做一个优秀的心理咨询师》、《心理画外音》等多部富有影响力的著作。

图书目录

第一部分 情绪调控和放松训练
第二部分 天时
 春天的种子
 夏夜的星空
 秋天与大地
 冬日的阳光
第三部分 地利
 橘子树
 桂花香
第四部分 人和
 心身平衡训练
 心、灵地图
 安心手机
 电影人生
 写给住院的人们木
 紫茉莉的故事
 ——写给与疾病共生的人们
第五部分 行走
 存放情绪行李箱
 情绪屏幕
 像飞机一样起飞
 写给乘坐地铁的人们
 写给被堵在路上的乘客
后记 用放松训练提高生命的质量
感谢

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