一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事

第一章 情绪与健康
第一节 情绪会影响健康吗
故事1 情绪对血压的影响
不良情绪是如何影响健康的？
不良情绪是如何致命的？
第二节 亚健康——健康状况下降的信号
故事2 医生为什么查不出我的病？
故事3 他算健康吗？
什么是亚健康？
亚健康对人体有什么影响？
处于亚健康怎么办？
第三节 神经衰弱——不能轻易诊断
故事4 “健康”的患者
故事5 是神经衰弱还是抑郁症？
什么是神经衰弱？
神经衰弱与抑郁症有什么区别？
生理健康就是健康吗？
什么是健康新概念？
第四节 心理有病，难以启齿
故事6 赖先生的苦衷
什么是心理健康？
心理障碍就是精神病吗？
为什么“心病”难于启齿？
第二章 认识抑郁——心灵的黑洞
第一节 什么是抑郁症
第二节 抑郁症的多种临床症状
一、情绪低落
　故事1 闰经理为什么总是高兴不起来？
　故事2 李女士怎么总爱哭？
　故事3 “小心眼儿”的赵先生
　故事4 总是胸痛的老贾
　 什么是情绪、心境？
　心情郁闷、沮丧就是抑郁症吗？
　白领，就意味着幸福或成功吗？
　抑郁症是“想不开，小心眼儿吗？”
　为什么抑郁症患者往往总往坏处想？
　 二、兴趣丧失
　 故事5 时髦女郎怎么不收拾自己了？
　 故事6 京剧票友怎么不爱唱京剧了？
　 故事7 好学生为什么厌学辍学？
　 为什么说抑郁症是常见病？
　 我国抑郁症发病、诊治情况如何？
　为什么说抑郁症是一种“心理感冒”？
　三、说话、思维、运动迟滞
　故事8 脑子为什么转得慢了？
　故事9 闭门不出的年轻人
　 故事10 活泛人怎么变成呆子了？
　 抑郁症与精神病是一回事吗？
　 反应迟钝、发呆就是抑郁症吗？
　什么叫抑郁性木僵？
　为什么说抑郁症的致死致残率很高？
四、自卑，自责
　故事11 浪费国家粮食——我有罪
　故事12 我不配
　故事13 自认为丑陋的美丽姑娘
　故事14 我一文不值
　 崔老为什么会觉得吃饭是在浪费粮食？
　刘老师的行为是谦虚吗？
　自卑就意味着有抑郁症吗？
　小丽为什么对自己的外貌要求苛刻？
　小刚为什么会觉得自己一文不值？
　　……
第三章 认识焦虑——心灵的地狱
第四章 焦虑抑郁与躯体疾病的关系
第五章 抑郁症和焦虑症的治疗