女人要读点心理学

Part 1 敞开心扉，把握情绪的影响力
情绪心理学
先处理好心情，再做好事情
气大伤身，切忌动辄恼怒
把自己从紧张情绪里解救出来
从心理学上理解阿Q精神
压力越大，说明我们的生活越丰富
随遇而安，别让忧虑困扰了你
宽容其实就是放下对自己的惩罚
正视痛苦，别让它伤你一辈子
感谢身边的每一个人
测试：女人的性格与心理
Part 2 天生丽质，提升自己的吸引力
魅力心理学
美丽是女人一生的事业
提升你的气质之美
性感是每个女人的权利
减肥千万别减了生活乐趣
衣裳所代表的女人的秘密
培养自己的魅力品牌
测试：你的扮靓指数是多少
Part 3 幸福爱恋，女孩变女人的心理诡计
婚恋心理学
塞卡尼克效果：为什么我们还记得初恋
男人其实更欣赏成熟独立的女人
婚姻的真谛：有话说出来
男人需要尊重，女人需要爱
面对男人的欲望，是拒绝还是接受
允许丈夫偶尔犯一次错误
再美满的婚姻也需要“休假”
注重内心的满足，放弃表面风光
测试：第三者在你家会找到插足之地吗？
Part 4 看透他人，人际交往的心理博弈
社交心理学
照镜子效应：先检讨你是如何对别人
首因效应：好印象来自最初的4秒钟
幽默：笑别人也笑自己
邻里效应：主动伸出热情的双手
亲和效应：顺利交往，先成为“自己人”
言辞简洁，更能把话说到人心里
永远都把对方当成重要人物
进门先看脸色
交谈技巧：会说还要会听
淡化优势，卸下遭人嫉妒的包袱
好女人远离是非圈
当你的热情遭受冷遇
测试：别人眼中的你
Part 5 激情飞扬，职场晋升的小小心机
职业心理学
人往高处走，以事业改变命运
职业定位：发挥自己的优势
让人相信你，自己的底气要足
注重小节，巧用“晕轮效应”
个性表现会让你在人群中脱颖而出
勇敢地去敲老板的门
什么时候都不能对工作厌倦
亮出自己，不为他人做嫁衣
忠诚法则：一定要对制度保持敬畏之心
测试：事业与家庭在你心里的比重
Part 6 睿智交际，和谐相处的心理秘密
办公室心理学
发挥才华，需要融洽的关系做后盾
九型人格：不同的人不同对待
刺猬理论：保持和同事之间的距离
肚子里要搁得住事儿
研究领导心理，适时投其所好
职业角色：学会服从也要学会拒绝
敢为人先，甘为人后
测试：上班族综合性格分析
Part 7 细心育儿，做孩子最好的心理医生
教子心理学
父母决定孩子的未来
嘴说没用，父母要做出榜样来
家庭是孩子的第一课堂
鱼缸法则：给孩子自由的空间
兴趣第一：扼杀快乐就是扼杀了孩子的创造力
南风效应：宽容要比惩戒更有力量
罗森塔尔效应：给予孩子希望
父爱，母亲力量的空白点
逆反心理：打破“禁果”的神秘感
测试：孩子的性格与成才趋向
Part 8 好心好命，成就人生的心理轨迹
成功心理学
怕金森定律：效率排在第一位
韦奇定律：我就是我，不受外来干扰
犬獒效应：不要逃避竞争
注意力作用：使用专注的力量
进取心理：让自己获得持续的动力
登门槛效应：一步一步走向成功
不值得定律：态度明确地选择或者放弃
卢维斯效应：谦虚是一种力量
巴纳姆效应：是什么在控制我们的命运
测试：你的抗压程度如何
Part 9 点亮心灯，让美好生活点缀人生
生活心理学
懂得享受生活，时时善待自己
学会放弃，不苛求完美
对于热爱它的人，生活永远美好
永不吃亏的人难得安乐
慈善是最好的心理医生
“傻”女人是最受欢迎的女人
异性效应：让生活多几分颜色
家庭生活：舒适比清洁更重要
婆媳关系要注意保持“君子之交”
健康新概念：从生理到心理
测试：发现你的“贪婪”指数
参考文献