世界卫生组织高度重视全人类的健康。他们就人类健康质量提出三个祝福：一是让我们都健康地活着；二是不要过早地死去；三是如果死去，也不要痛苦地死去！世界卫生专家还提出：“让生命自主”的健康新观念。这就要求人们克服对医生的依赖，自己负起健康的责任，改变过去单一的医生和医院的保健模式。面对严重危害健康和生命的“现代文明病”，人们在充分认识人体生理结构与现代健康关系的基础上，积极主动地进行自我保健，从而形成自主生命的健康新观念。自主生命的含义是：主动学习人体生理和保健知识，自觉执行社会医疗规则。培养健康体质，从健康时抓起，定期进行身体健康检查，及时修复机体损伤，及早治疗疾病，把疾病消灭在萌芽之中。为此，提醒人们树立这样一个健康观念，那就是“最好的医生是你自己”“多靠自己，少依赖医生”“健康在你手中”等，掌握健康养生的主动权。现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该做到：躯体健康与心理健康，具有社会适应能力和良好的道德品质。现代人对健康的要求是全方位的，因此，对他们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。全书从呵护身体健康、妇幼保健、两性健康、运动保健、室内环境污染、安全用药、食品安全警示等七个方面进行提醒。书中内容大多是近年来全国各地相关报刊刊出的有关健康警示、提醒的文章，经收录、整理、编辑成册，并经有关专家审核。本书内容丰富、翔实，通俗易懂，对现代人健身、养生、防病具有较好的指导作用。
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