序言
自残
1994年11月5日
第一部分
羊人
1978年
他们知道什么
1979年
抑郁
1981年
祈祷
1983年
食物
1984年
炉子下的酒瓶
1985年
崩溃
1988年
逃跑
密歇根，1989年
明尼阿波利斯
1990年
加利福尼亚
1990年
明尼阿波利斯
1991年
华盛顿
1992年
1993年
1994年
病情全面发作
1995年
第二部分
新生活
1996年
诊断
1997年4月
病情发作
1997年7月，上午9点
47病区
同一天
旅行
1998年1月
轻度狂躁
1998年7月
杰瑞
1998年夏末
治疗
1999年
渐失平衡
1999年冬
疯子肖恩
2000年6月
边境线
俄勒冈州
2000年8月
日间治疗
2000年8月底
阁楼，地下室
2000年秋
情人节
2001年
重返生活
2001年夏
杰夫
2001年秋
美好生活
2002年夏
杂志社
2002年11月
2003年秋
第三部分
失去的日子
第一次入院治疗
2004年1月
第二次入院治疗
2004年4月
第三次入院治疗
2004年7月
第四次入院治疗
2004年10月
第五次入院治疗
2005年1月
第六次入院治疗
2005年4月
第七次入院治疗
2005年7月
出院
2005年8月
第四部分
2006年秋
2006年冬
2007年春
2007年夏
尾声
数字躁郁症
致谢
我的数字躁郁症
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